Η ρετινόλη είναι το αγαπημένο δραστικό συστατικό των δερματολόγων και όχι άδικα, καθώς ευεργετεί την κυτταρική ανανέωση και έχει μοναδικά αντιγηραντικά οφέλη προσφέροντας ορατά αποτελέσματα, όπως μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, αντιμετώπιση των σημαδιών ακμής και των δυσχρωμιών και βελτίωση της υφής και της ποιότητας της επιδερμίδας.
Αυτό είναι το νέο No.1 συστατικό που πρέπει να έχει η κρέμα ματιών σου μετά τα 40
Η ρετινόλη, όμως, είναι εξαιρετικά φωτοευαίσθητη, γι’ αυτό και πάντα τα προϊόντα ρετινόλης διατίθενται σε σκούρες και αδιάφανες συσκευασίες. Επίσης, λόγω της υψηλής φωτοευαισθησίας της, υπάρχει φόβος χρήσης της ρετινόλης τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία, ερεθισμούς, δυσχρωμίες και καφέ κηλίδες στην επιδερμίδα. Αυτό, όμως, θα συμβεί αν γίνει λάθος στην εφαρμογή της. Οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να φοράς ρετινόλη άφοβα όλο τον χρόνο.
ΡΕΤΙΝΌΛΗ ΤΟ ΒΡΆΔΥ, ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΤΟ ΠΡΩΙ
Το καλοκαίρι περιόρισε τη χρήση ρετινόλης εφαρμόζοντάς τη μόνο το βράδυ, που είναι και η ιδανική στιγμή, καθώς ενισχύει στο μέγιστο τη φυσική λειτουργία επανόρθωσης των κυττάρων της επιδερμίδας. Η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας SPF 50 κάθε πρωί είναι απαραίτητη και καλό θα ήταν να το ανανεώνεις μέσα στην ημέρα ακόμα και όταν κινείσαι στην πόλη. Για να μεγιστοποιήσεις τα προστατευτικά οφέλη του αντηλιακού σου, πρόσθεσε στην πρωινή ρουτίνα ομορφιάς σου ένα προϊόν με βιταμίνη C. Οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλεί η περιβαλλοντική ρύπανση, ενώ παράλληλα διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου ενισχύοντας τη δράση της ρετινόλης.
ΑΞΕΣΟΥΆΡ ΠΡΟΣΤΑΣΊΑΣ
Μπορεί το αντηλιακό να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μπλοκάρεις τις ακτίνες UVA και UVB, όμως απαραίτητες είναι και οι επιπλέον προφυλάξεις. Φόρεσε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο κατά τη διάρκεια όχι μόνο της ηλιοθεραπείας, αλλά και ενός περιπάτου στην πόλη, επίλεξε μεγάλα γυαλιά ηλίου με μαύρο φακό και φαρδύ μπράτσο, ώστε να καλύπτουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επιφάνεια στην ευρύτερη περιοχή των ματιών, και επένδυσε σε ένα εξειδικευμένο ζευγάρι γάντια οδήγησης, το οποίο είναι κατασκευασμένο από ελαστικό ύφασμα με UPF 50.
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΆ ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ
Αν η επιδερμίδα σου είναι εξαιρετικά ευαίσθητη στη ρετινόλη, υπάρχουν πιο ήπια συστατικά που εξασφαλίζουν αντίστοιχη δράση, οπότε αναζήτησε προϊόντα που περιέχουν:
• Bakuchiol: Πρόκειται για το εκχύλισμα των σπόρων και των φύλλων του φυτού psoralea corylifolia ή, αλλιώς, babchi. Έχει παρόμοια δράση με αυτήν της ρετινόλης όσον αφορά την τόνωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, αλλά και αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η μελέτη άμεσης σύγκρισης των δύο συστατικών έδειξε ότι και τα δύο μειώνουν την εμφάνιση των ρυτίδων και των δυσχρωμιών και ενισχύουν την ελαστικότητα της επιδερμίδας, με τη διαφορά ότι το bakuchiol ήταν πιο ανεκτό από κάθε τύπο επιδερμίδας.
• Έλαιο σπόρων καρότου: Πλούσιο σε βήτα-καροτίνη, έναν πρόδρομο της βιταμίνης Α, βοηθά στην κυτταρική ανανέωση. Επιπλέον, διαθέτει αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες C και Ε, καθώς και βιταμίνη Α, η οποία μπορεί να μετατραπεί σε ρετινόλη στην επιδερμίδα.
• Λάδι ιπποφαούς: Ο πολτός των καρπών του ιπποφαούς είναι ένα θρεπτικό συμπύκνωμα με βιταμίνες και μέταλλα. Το λάδι ιπποφαούς που χρησιμοποιείται στην επιδερμίδα περιέχει βήτα-καροτένιο, βιταμίνες C και Ε, φλαβονοειδή και λιπαρά οξέα και μελέτες δείχνουν ότι προάγει την παραγωγή κολλαγόνου.
• Νιασιναμίδη: Μια μορφή της βιταμίνης Β3, προσφέρει πολλά κοινά οφέλη με τη ρετινόλη, όπως αντιμετώπιση της υπερμελάγχρωσης και της ακμής και αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. Είναι ιδανική για ευαίσθητες και ξηρές επιδερμίδες, γιατί, σε αντίθεση με τη ρετινόλη, που αφυδατώνει την επιδερμίδα, η νιασιναμίδη διατηρεί υψηλά τα επίπεδα ενυδάτωσης.
• Αζελαϊκό οξύ: Μπορεί να μην είναι άμεσα συγκρίσιμο με τη ρετινόλη, όμως έχει πολλά κοινά οφέλη με αυτήν, μεταξύ των οποίων η καταπολέμηση της ακμής, καθώς έχει αντιβακτηριδιακή δράση, μειώνει τη φλεγμονή και την ερυθρότητα και απολεπίζει. Επίσης, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του μελάσματος και της μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης.
• Γλυκολικό οξύ: Αποτελεί εξαιρετικό εναλλακτικό συστατικό της ρετινόλης αν στοχεύεις στην εξομάλυνση της υφής της επιδερμίδας σου, την αντιμετώπιση της ακμής και των μαύρων στιγμάτων. Προέρχεται από το ζαχαροκάλαμο, ανήκει στην οικογένεια των άλφα υδροξυοξέων και είναι δημοφιλές για την απολέπιση και την ανανέωση που προσφέρει στην επιδερμίδα εξασφαλίζοντας πιο λεία, ομοιόμορφη και λαμπερή όψη. Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στις πολύ ευαίσθητες ή με ροδόχρου ακμή επιδερμίδες, γι’ αυτό πρέπει να το εισάγεις σταδιακά στη ρουτίνα σου, όπως και τη ρετινόλη.
2 δραστικά serums εναλλακτικά της ρετινόλης για το καλοκαίρι