Ιδού η λίστα με τις 10 τροφές που καίνε το λίπος.
Δοκίμασε να εστιάσεις τη διατροφή σου στο top των τροφών που συγκεντρώσαμε και δες τη διαφορά. Θα πρέπει, ακόμη, να ασκείσαι τακτικά, εστιάζοντας ιδιαίτερα στις προβληματικές περιοχές, και να αποφεύγεις το αλκοόλ, το τσιγάρο και τις γλυκές ή επεξεργασμένες τροφές.
Μαυροπίπερο
Κουρκουμάς
Πράσινο τσάι
Βραστό αβγό
Σολομός
Καρύδια
Γαλοπούλα φιλέτο
Καυτερή πιπεριά
Καφές
Γιαούρτι 2%