Με το καλοκαίρι να πλησιάζει, είναι η τέλεια ευκαιρία να ανανεώσεις τη διατροφή σου και να δώσεις στον οργανισμό σου την τόνωση που χρειάζεται. Αν έχεις στα σχέδιά σου να κάνεις αποτοξίνωση, να χάσεις μερικά κιλά ή απλά να νιώσεις πιο υγιής, τα smoothies είναι ο πιο εύκολος τρόπος να το πετύχεις. Είναι γρήγορα, θρεπτικά και με τέλεια γεύση, και μπορείς να τα απολαύσεις οποιαδήποτε ώρα της ημέρας χωρίς να νιώθεις βαριά ή φουσκωμένη.
Γιατί να προτιμήσεις τα smoothies;
Τα smoothies είναι ιδανικά γιατί μπορείς να τα προσαρμόσεις στις ανάγκες σου. Αν θέλεις να αποτοξινωθείς, μπορείς να προσθέσεις υλικά που καθαρίζουν τον οργανισμό, ενώ αν θέλεις να χάσεις βάρος, μπορείς να δημιουργήσεις συνταγές γεμάτες φυτικές ίνες και πρωτεΐνη για να σε κρατήσουν χορτάτη χωρίς περιττές θερμίδες. Και αν νομίζεις ότι τα smoothies περιέχουν μόνο φρούτα, κάνεις λάθος. Μπορείς να προσθέσεις και λαχανικά για να τα κάνεις ακόμα πιο θρεπτικά και χορταστικά ή και κάποια μορφή πρωτεΐνης συνθέτοντας ολοκληρωμένα και ελαφριά γεύματα σε ποτήρι!
Το ιδανικό μπλέντερ για τέλεια αποτελέσματα
Για να πετύχεις την τέλεια υφή και γεύση, το Nutribullet® Ultra 1200 έρχεται να κάνει τη διαδικασία του blending πιο εύκολη και γρήγορη από ποτέ. Το ισχυρό μοτέρ των 1200 watt και οι λεπίδες ταχείας εξαγωγής σου εξασφαλίζουν ότι ακόμα και τα πιο δύσκολα υλικά, όπως τα σκληρά λαχανικά, σπόροι, ξηροί καρποί, πάγος, θα αναμειχθούν ομοιόμορφα, δίνοντάς σου το πιο λείο και αφράτο smoothie και χωρίς καμία προετοιμασία. Το καλύτερο; Η αθόρυβη λειτουργία του το κάνει την τέλεια επιλογή για κάθε στιγμή, χωρίς να ενοχλείς κανέναν γύρω σου.
Το Nutribullet® Ultra 1200 έχει επίσης ένα μοναδικό χαρακτηριστικό: τα κύπελλα του είναι φτιαγμένα από το βιώσιμο Tritan™ Renew, ενώ τα καπάκια to - go κάνουν εύκολη τη μεταφορά του ροφήματός σου όπου κι αν πας. Ιδανικό για την πολυάσχολη καθημερινότητα, το συγκεκριμένο μπλέντερ εγγυάται ότι κάθε συνταγή θα έχει την καλύτερη ποιότητα.
Πέντε ιδέες για χορταστικά smoothies - Πανεύκολα ελαφριά γεύματα στο ποτήρι
1. Πράσινο protein smoothie
Υλικά:
- 1 φλ. σπανάκι
- 1 μπανάνα
- 1/2 φλ. γιαούρτι
- 1 κ.σ. αμύγδαλα ή φιστίκια
- 1/2 φλ. γάλα αμυγδάλου ή γάλα της επιλογής σου
- 1 κ.γ. λιναρόσπορο ή σπόρους chia
2. Smoothie κακάο - μπανάνα
Υλικά:
- 1 μπανάνα
- 1 χούφτα φρέσκο σπανάκι
- 1 κ.σ. κακάο χωρίς ζάχαρη
- 1/2 φλ. γιαούρτι
- 1/2 φλ. γάλα αμυγδάλου
- 1 κ.σ. αμυγδαλοβούτυρο
- 1 κ.γ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
3. Smoothie με γιαούρτι και μούρα
Υλικά:
- 1/2 φλ. μούρα (όπως φράουλες, βατόμουρα ή μύρτιλα)
- 1/2 φλ. γιαούρτι
- 1/4 φλ. καρύδια ή αμύγδαλα
- 1/2 φλ. γάλα αμυγδάλου
- 1 κ.γ. μέλι (προαιρετικά)
4. Smoothie με αυγό και αβοκάντο
Υλικά:
- 1 βραστό αυγό
- 1/2 αβοκάντο
- 1 φλ. γάλα αμυγδάλου
- 1/2 μπανάνα
- 1 κουταλιά μέλι (προαιρετικά)
5. Smoothie φιστίκι - μπανάνα
Υλικά:
- 1 μπανάνα
- 1 κουταλιά βούτυρο φιστικιών Αιγίνης
- 1/2 φλ. γιαούρτι
- 1/2 φλ. γάλα αμυγδάλου
- 1/2 κουταλάκι κανέλα
Εκτέλεση
Προετοίμασε τα υλικά, κόβοντας τα φρούτα και τα λαχανικά σε μικρότερα κομμάτια.
Τοποθέτησε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ Nutribullet® Ultra 1200 για να αναμείξεις τα υλικά σου. Με τη δυνατή του απόδοση, θα πετύχεις μια ομοιόμορφη και κρεμώδη υφή με ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια.
Πρόσθεσε τα συμπληρωματικά συστατικά, όπως σπόρους, ξηρούς καρπούς ή μέλι.
Σέρβιρε και απόλαυσε ένα θρεπτικό και γευστικό smoothie γεμάτο πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και βιταμίνες!
Μάθε περισσότερα για τα προϊόντα της nutribullet στο nutribullet.gr.
Βρείτε τις συσκευές σε επιλεγμένα καταστήματα Ηλεκτρικών Ειδών.