Ο Άγιος Βαλεντίνος είναι η μέρα που η διάθεση, η γεύση και οι μικρές απολαύσεις συναντιούνται στο πιάτο. Λίγο σοκολάτα, λίγη φράουλα, λίγες σωστές επιλογές στο δείπνο μπορούν να κάνουν την ατμόσφαιρα πιο ζεστή και κάθε στιγμή πιο παιχνιδιάρικη. Δεν χρειάζεσαι περίπλοκα γεύματα ή φανταχτερά πιάτα, αρκεί να ξέρεις ποιες τροφές ξυπνούν τη διάθεση και κάνουν κάθε μπουκιά απολαυστική.
Δεν μιλάμε για μαγικά φίλτρα αγάπης, αλλά για επιλογές που εδώ και χρόνια θεωρούνται ιδανικές για Valentine menus. Τροφές που ενισχύουν την ενέργεια, "ξυπνούν" το σώμα και κάνουν την κάθε στιγμή λίγο πιο… σαγηνευτική. Αν θες να δημιουργήσεις ατμόσφαιρα στο σπίτι, αυτές είναι οι επιλογές που προτείνουν στο Holmes Place, που αξίζει να βάλεις στο πιάτο σου.
Οι πιο δημοφιλείς "τροφές του έρωτα"
1. Σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα περιέχει φαινόλες και ενώσεις που αυξάνουν την έκκριση σεροτονίνης και ντοπαμίνης, δηλαδή των νευροδιαβιβαστών που μας κάνουν να νιώθουμε καλά και χαλαρά. Ιδανική σε γλυκά ή σε μικρές μπουκιές κατά τη διάρκεια του δείπνου.
2. Φράουλες
Οι φράουλες είναι ζουμερές, γλυκές και πλούσιες σε αντιοξειδωτικά. Οι βιταμίνες και οι φυτικές ίνες τους υποστηρίζουν την κυκλοφορία του αίματος και κάνουν την εμπειρία ενός ρομαντικού δείπνου πιο ανάλαφρη.
3. Αβοκάντο
Με υγιεινά λιπαρά, βιταμίνες και μαγνήσιο, το αβοκάντο ενισχύει την παραγωγή ορμονών και δίνει ενέργεια, ενώ η κρεμώδης υφή του είναι πάντα sexy στο πιάτο.
4. Οστρακοειδή (στρείδια)
Τα στρείδια είναι γνωστά για την περιεκτικότητά τους σε ψευδάργυρο, ένα μέταλλο που συνδέεται με την παραγωγή τεστοστερόνης και την ορμονική ισορροπία. Αρκούν μερικά για να δώσουν στο δείπνο μια νότα πολυτέλειας και διάθεσης.
5. Καυτερές πιπεριές
Η καψαϊκίνη αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και την έκκριση ενδορφινών, χαρίζοντας μια αίσθηση ζεστασιάς και ελαφρά διέγερσης. Προσθέτουν "ζωντάνια" στο πιάτο χωρίς να το κάνουν υπερβολικά spicy.
6. Σπαράγγια, μέλι και μπανάνες
Αυτές οι τροφές συνδυάζουν θρεπτικά συστατικά και φυσική γλυκύτητα που ενισχύουν τη διάθεση και τη σεξουαλική ενέργεια, ενώ κάνουν κάθε μπουκιά πιο ευχάριστη και… παιχνιδιάρικη.
Διάβασε επίσης:
Τολμάς να ερωτευτείς; Και, τελικά, τι είναι ο έρωτας;