Ποιες τροφές κάνουν καλό στην επιδερμίδα του προσώπου και τι θέση πρέπει να έχουν στη διατροφή σου;
Το μυστικό είναι το 15% (300 θερμίδες) των συνολικών θερμίδων που προσλαμβάνεις καθημερινά, να αντιστοιχεί σε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3, -6 και -9… Κυρίως μετά την ταλαιπωρία που έχει υποστεί το πρόσωπο σου από τον ήλιο και την θάλασσα, ήρθε η στιγμή να δώσεις έμφαση στην διατροφή σου έτσι ώστε να προσαρμοστείς σιγά σιγά πίσω στην ρουτίνα σου αλλά και να υποδεχτείς δυναμικά τη νέα σεζόν.