Αυτά τα σνακ μπορείς να απολαμβάνεις, ακόμα και αργά το βράδυ, χωρίς καθόλου τύψεις, αφού όχι μόνο θα σε βοηθήσουν να ξεγελάσεις την πείνα σου αλλά και να "χτίσεις" περισσότερη μυική μάζα κατά τη διάρκεια του ύπνου γιατί περιέχουν πρωτεΐνη και έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη για να ρυθμίζουν την πείνα σου ακόμα και την επόμενη μέρα.