Φαντάζομαι το γνωρίζεις ήδη ότι το λίπος είναι η βασική αιτία της κυτταρίτιδας. Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι πιο συνηθισμένη στα πόδια. Ενώ η ακριβής αιτία της κυτταρίτιδας είναι άγνωστη υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση της. Ενώ η γενετική, οι ορμόνες και η ηλικία σίγουρα συμβάλλουν η διατροφή και η άσκηση εξακολουθούν να είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες.
Πώς να μειώσεις την κυτταρίτιδα; Εδώ είναι οι τροφές που πρέπει να αποφύγεις στην διατροφή σου για να αποτρέψεις την κυτταρίτιδα
Ζάχαρη
Το ξέρουμε πως μπορεί να σε στεναχωρήσουμε αλλά η ζάχαρη δεν κάνει καλό στην διατροφή σου. Η αιτία είναι πως προκαλεί φλεγμονή, αποθήκευση σωματικού λίπους και κατακράτηση υγρών και αυτό θα σου εμφανίσει κυτταρίτιδα. Μπορείς να την αντικαταστήσεις με μέλι ή σιρόπι σφενδάμου αλλά πάλι καλό είναι την μειώσεις όσο περισσότερο μπορείς.