Η food blogger, fitforkfeed, ετοιμάζει ένα μοβ smoothie με superfoods που σου χαρίζει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να τα βγάλεις πέρα μια απαιτητική ημέρα.
Υλικά το μοβ smoothie με superfoods 1/2 κουταλιά σκόνη ακάι 1/2 κουταλιά σκόνη μάκα 1 κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας 1/2 παγωμένη μπανάνα 1/2 κούπα βατόμουρα 1/4 της κούπας σμέουρα 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου μια χούφτα baby λάχανο kale.
Βάζεις τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο και ανακατεύεις. Πασπαλίζεις με γύρη και σπόρους τσία!
Αν πάλι είσαι πιο πολύ φαν των πράσινων smoothies, δοκίμασε ακόμα μια συνταγή από τη fitforkfeed: Βάζεις στο μπλέντερ παγωμένη μπανάνα, σπανάκι, ανανά, μάτσα και μάκα σε σκόνη, λίγο νερό καρύδας και πασπαλίζεις με σπόρους τσία και γύρη.