Όταν γυμνάζεσαι ανελλιπώς και ψάχνεις fitness έμπνευση για να βελτιώσεις και τη διατροφή σου, αναζητάς στο Instagram και στα υπόλοιπα κοινωνικά δίκτυα έξυπνες ιδέες για υγιεινά σνακ.
Το Instagram μάλιστα είναι μια καλή πηγή για υγιεινό life style και έξι απλές γυναίκες μπορούν να αποτελέσουν τη διατροφική και fitness έμπνευσή σου.
Fitness έμπνευση @workoutbean
Η γραφίστρια που έγινε προπονήτρια του Soul Cycle βρήκε πρώτη την έμπνευσή της από το πρόγραμμα μπικίνι της Κayla Itsines, κι από τότε το fitness έγινε δεύτερη φύση της.
Fitness έμπνευση @shutthekaleup
Η εκπαιδεύτρια γιόγκα Jeannete Ogeden ποστάρει υπέροχες φωτογραφίες από τις συνταγές που ετοιμάζει. Υπέροχες σαλάτες, σνακ με γλυκοπατάτα και ό,τι χρειάζεσαι για να μην το παρακάνεις με το φαγητό απ' έξω.
Fitness έμπνευση @ss.fitness.health
Η Shara Swanson είναι πιστοποιημένη προπονήτρια και έχει αποτελέσει έμπνευση για τους ακόλουθούς της με την μεταμόρφωση του σώματός της, τα τελευταία δύο χρόνια.
Fitness έμπνευση @eatingbirdfood
Η προπονήτρια αυτή έχει τη συνταγή που θες κάθε στιγμή,για το πρωινό, το μεσημεριανό, το δείπνο, ακόμα και το υγιεινό επιδόρπιο.
Fitness έμπνευση @mygirlishwhims
Η Rebecca Grafton έχασε 45 κιλά σε δύο χρόνια και η μεταμόρφωσή της θα αποτελέσει έμπνευση και για τη δική σου αλλαγή.
Fitness έμπνευση @ashleylwiseman
Η προπονήτρια Ashley Wiseman είναι μαμά δύο παιδιών και έχει αφοσιωθεί στην υγιεινή ζωή!