72% Το ποσοστό των μυών που παραμένουν αδρανείς καθημερινά στο μέσο άτομο, ακόμη κι αν ασκείται! Πηγή: Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sport
54% Το ποσοστό των ανθρώπων που λένε ότι ένα δυναμικό βιντεοπαιχνίδι που απαιτεί σωματικές ικανότητες μπορεί να τους ενθαρρύνει να κινούνται περισσότερο στη ζωή τους. Πηγή: Unitedhealth Group Survey
Όσοι ασκούνται συχνά κερδίζουν 6 με 10% περισσότερο από τους λιγότερο δραστήριους συναδέλφους τους. Πηγή: Έρευνα της επιθεώρησης Journal of Labor
450 Οι θερμίδες που καίγονται όταν χορεύεις (εξαιρετική άσκηση για σμιλεμένα πόδια) για μία ώρα.