Shape.gr

Οι καλύτερες αντιγηραντικές κρέμες προσώπου που συστήνει η beauty editor
Ποιες είναι οι σωστές κινήσεις μασάζ στο πρόσωπο για τη μείωση των ρυτίδων;

Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να απλώσεις την αντιρυτιδική σου κρέμα ώστε να εκμεταλλευτείς τη δράση της.

τρόποι για να καις λίπος
6 τρόποι για να καις λίπος και όχι μυϊκό ιστό

Απ’ όλες τις θερμίδες που καίγονται στο σώμα, το 90% καίγεται από τους μυς. Οπότε χάνοντας μυς, καίμε λιγότερες θερμίδες και αδυνατίζουμε πιο δύσκολα. Με τη σωστή διατροφή χρειάζεται να χάσουμε κυρίως λίπος. Δες ποιοι είναι οι τρόποι να καις λίπος και όχι το μυικό ιστό σου.

Η Χριστίνα Μπόμπα στο Shape Σεπτεμβρίου: Ποια είναι η διατροφική και fitness ρουτίνα της;
Η Χριστίνα Μπόμπα στο Shape Σεπτεμβρίου: Ποια είναι η διατροφική και fitness ρουτίνα της;

Και ποια είναι τα αγαπημένα της κομμάτια από τη νέα της συνεργασία με τη Υamamay;

Μισώ τις Δευτέρες: 10 λόγοι που (σχεδόν) όλοι τις μισούμε και πώς θα αλλάξεις γνώμη
Εθισμένη στο διαδίκτυο και τα social media; Αυτές οι συνήθειες το προδίδουν

Mήπως θεωρείς το κινητό σου τόσο αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σου που δεν είχες καταλάβει ότι είσαι εθισμένη;

Kappa x Tezenis | Η νέα sporty casual συνεργασία που θα λατρέψεις
Kappa x Tezenis: Η νέα sporty casual συνεργασία που θα λατρέψεις

Το νεανικό, ενθουσιώδες look της Tezenis συναντά την urban, μοντέρνα διάθεση της Kappa

Μάθε 10 πράγματα για να έχεις πάντα υπέροχα μάτια
Μάθε 10 πράγματα για να έχεις πάντα υπέροχα μάτια

Απόφυγε τις ρυτίδες και του μαύρους κύκλους με αυτά τα μικρά μυστικά!

Σουβλάκι γαρίδας με πικάντικη σος
Σουβλάκι γαρίδας με πικάντικη σος harissa

Το λεμόνι, η καυτερή πιπεριά και η αρωματική μέντα δίνουν ένταση στη σος σε αυτό το πιάτο, ενώ μία πρέζα κανέλας προσθέτει την απαραίτητη γλυκύτητα.

Σαλάτα για βράδυ
5 αλλαγές που πρέπει να κάνεις στο μεσημεριανό γεύμα

Αν προσπαθείς να χάσεις κιλά μην αφήνεις το μεσημεριανό σου γεύμα να σαμποτάρει αυτή την προσπάθειά σου. Κάνε αλλαγές στο μεσημεριανό και δες το σώμα σου να αλλάζει.

τι κονσίλερ να πάρω
10 ΚΑΝΟΝΕΣ του concealer για να καλύψεις ατέλειες

Και η εφαρμογή του κονσίλερ έχει τα… μυστικά της.

διατροφή και άσκηση
Η γρήγορη προπόνηση που καίει λίπος

Απόκτησε γρήγορα γράμμωση με την προπόνηση των 15 λεπτών. Η γρήγορη προπόνηση καίει λίπος και σε δεν σε κουράζει.

#shapegreece