Shape.gr

Βελουτέ σούπα με αρακά
Βελουτέ σούπα με αρακά και πατάτα

Δοκίμασε αυτή την εύκολη σούπα με αρακά για τις κρύες χειμωνιάτικες μέρες!

Ροφήματα για καλή υγεία
Ροφήματα για καλή υγεία: 6 επιλογές από την ειδικό διατροφολόγο

Κάνε το καλύτερο για εσένα με μερικά απολαυστικά ροφήματα που θα σου χαρίσουν γεύση και υγεία.

Shape Νοεμβρίου 2020: Κυκλοφορεί με δώρα προϊόντα μακιγιάζ
H digital edition μας είναι εδώ! Τώρα διαβάζουμε και ηλεκτρονικά το Shape – Πώς θα το αποκτήσεις

Εκτός από τα περίπτερα, εδώ θα βρεις πώς μπορείς να προμηθευτείς online το νέο Shape!

άγχος βλάπτει την υγεία
5 τρόποι που το άγχος βλάπτει την υγεία σου

Το μυαλό σου βρίσκεται συνέχεια υπό καθεστώς άγχους; Ίσως είναι καιρός να ηρεμήσεις πριν δημιουργηθούν σοβαρά προβλήματα.

Η Ζέτα Δούκα στο Shape Νοεμβρίου: Πώς βίωσε το lockdown και πώς προσέχει τον εαυτό της τώρα;
Η Ζέτα Δούκα στο Shape Νοεμβρίου: Πώς βίωσε το lockdown και πώς προσέχει τον εαυτό της τώρα;

Δέκα χρόνια ακριβώς έχουν περάσει από την τελευταία φορά που η Ζέτα Δούκα ήταν το cover girl του Shape.

Σούπα βελουτέ με ρεβίθια
Σούπα βελουτέ με ρεβίθια: Η τέλεια συνταγή για τις κρύες μέρες του χειμώνα

Το κρύο θέλει την ζεστή σουπίτσα του! Φτιάξε την βελούδινη σούπα που σου προτείνουμε με βασικό συστατικό τα ρεβίθια.

Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες
Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες: Οι καλύτερες επιλογές για γλυκό, αλμυρό, λιπαρό, τραγανό σνακ

Δοκίμασε μια από αυτές τις χορταστικές επιλογές που σου προτείνουμε με λιγότερες από 100 θερμίδες

Έκκληση για βοήθεια: Η 7χρονη Αναστασία πρέπει να χειρουργηθεί στον εγκέφαλο
Έκκληση για βοήθεια: Η 7χρονη Αναστασία πρέπει να χειρουργηθεί στον εγκέφαλο

Πρέπει το συντομότερο δυνατό να χειρουργηθεί στον εγκέφαλο στις ΗΠΑ.

Η σωστή φροντίδα μαλλιών: Τα πιο κοινά προβλήματα και τι μπορείς κάνεις (ξέρεις τον κύκλο ζωής της τρίχας;)
5+1 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την τριχόπτωση

Μπορείς να αντιστρέψεις το πρόβλημα κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σου.

3 ασκήσεις τρικεφάλων για γυναίκες από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου
Ασκήσεις για πλάτη με όργανα: «Χτίσε» δυνατή πλάτη σε λίγα λεπτά

Αυτές οι εύκολες ασκήσεις, που η εκτέλεσή τους απαιτεί λίγα μόλις λεπτά την εβδομάδα, θα μεταμορφώσουν την πλάτη σου.

Οι καλύτερες αντιγηραντικές κρέμες προσώπου που συστήνει η beauty editor
Ποιες είναι οι σωστές κινήσεις μασάζ στο πρόσωπο για τη μείωση των ρυτίδων;

Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να απλώσεις την αντιρυτιδική σου κρέμα ώστε να εκμεταλλευτείς τη δράση της.

#shapegreece