Shape.gr

Κατακράτηση υγρών πριν την περίοδο
Κατακράτηση υγρών πριν την περίοδο: Τι μπορείς να κάνεις για να το αποφύγεις;

Διαμόρφωσε τη διατροφή σου έτσι ώστε να αποβάλλεις το φούσκωμα που σου προκαλεί η κατακράτηση υγρών πριν την περίοδό σου, με τις συμβουλές του Shape.

άγχος βλάπτει την υγεία
5 τρόποι που το άγχος βλάπτει την υγεία σου

Το μυαλό σου βρίσκεται συνέχεια υπό καθεστώς άγχους; Ίσως είναι καιρός να ηρεμήσεις πριν δημιουργηθούν σοβαρά προβλήματα.

3 διατροφικές συμβουλές από την Heidi Klum
3 διατροφικές συμβουλές από την Heidi Klum

Το διάσημο μοντέλο και παρουσιάστρια αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της.

Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες
Σνακ με λιγότερες από 100 θερμίδες: Οι καλύτερες επιλογές για γλυκό, αλμυρό, λιπαρό, τραγανό σνακ

Δοκίμασε μια από αυτές τις χορταστικές επιλογές που σου προτείνουμε με λιγότερες από 100 θερμίδες

Σούπα βελουτέ με ρεβίθια
Σούπα βελουτέ με ρεβίθια: Η τέλεια συνταγή για τις κρύες μέρες του χειμώνα

Το κρύο θέλει την ζεστή σουπίτσα του! Φτιάξε την βελούδινη σούπα που σου προτείνουμε με βασικό συστατικό τα ρεβίθια.

Ζώδια Νοέμβριος 2019
Ζώδια Νοέμβριος 2019: Οι προβλέψεις του μήνα

Αναλυτικά οι προβλέψεις των ζωδίων από τη Χρύσα Συκά.

Συνταγή για ατομικά cupcakes
Συνταγή για ατομικά cupcakes με κομμάτια σοκολάτας και μπανάνα

Είναι μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για τις στιγμές που σε πιάνουν λιγούρες.

Το πιο cool party από τον 95,2 Athens DeeJay για την κυκλοφορία του νέου MINI Clubman
Το πιο cool party από τον 95,2 Athens DeeJay για την κυκλοφορία του νέου MINI Clubman

Μήπως θέλεις κι εσύ να το δεις από κοντά και να το οδηγήσεις;

τρόποι για να καις λίπος
6 τρόποι για να καις λίπος και όχι μυϊκό ιστό

Απ’ όλες τις θερμίδες που καίγονται στο σώμα, το 90% καίγεται από τους μυς. Οπότε χάνοντας μυς, καίμε λιγότερες θερμίδες και αδυνατίζουμε πιο δύσκολα. Με τη σωστή διατροφή χρειάζεται να χάσουμε κυρίως λίπος. Δες ποιοι είναι οι τρόποι να καις λίπος και όχι το μυικό ιστό σου.

Πώς να μειώσετε τις ρυτίδες σε ένα μήνα
Πώς να μειώσετε τις ρυτίδες σε ένα μήνα

Ανακαλύψτε τη νέα εντατική αντιρυτιδική αγωγή Cica-Filler της Lierac η οποία εξασφαλίζει σε 30 ημέρες πιο ξεκούραστη, λεία και νεανική επιδερμίδα.

Η σωστή φροντίδα μαλλιών: Τα πιο κοινά προβλήματα και τι μπορείς κάνεις (ξέρεις τον κύκλο ζωής της τρίχας;)
5+1 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την τριχόπτωση

Μπορείς να αντιστρέψεις το πρόβλημα κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σου.

#shapegreece