Σίγουρα θα γνωρίζεις τη Josephine Skriver και τη Jasmine Tookes από τις πασαρέλες της Victoria's Secret. Tα supermodels διαθέτουν έναν λογαριασμό στο Instagram, το @joja, μέσα από τον οποίο μοιράζονται διατροφικά tips και workouts.
Θέλεις να κάνεις το workout σου πιο διασκεδαστικό; Δοκίμασε γυμναστική για δύο με τη φίλη σου!
Εκτός του ότι θα δώσει κίνητρο η μία στην άλλη, θα συνειδητοποιήσετε πόσο πιο γρήγορα θα πέρασει η ώρα της προπόνησης. Δοκίμασε τις ασκήσεις για δύο που μπορείς να κάνεις οπουδήποτε, όπως τις παρουσιάζουν η Josephine και η Jasmine.
Όταν δεν έχεις γυμναστήριο ή βάρη, μπορείς να αξιοποιήσεις το βάρος της φίλης σου.
Δεν είναι όσο εύκολη άσκηση μοιάζει - το επιβεβαιώνει και η fitness editor.
Αν μέχρι τώρα βαριόσουν τα squats, αυτή η άσκηση για δύο θα σας ενθουσιάσει.
Αν είστε αρκετά pro δοκιμάστε κι αυτή την άσκηση!
Εδώ οι ρόλοι μοιράζονται, η μία κάνει κοιλιακούς και η άλλη σανίδα.