Ποιος είναι ο Michael George
Πρώην πρωταθλητής body building και ειδικός πολεμικών τεχνών, ο George είναι αναγνωρισμένος personal trainer από τον Αμερικανικό Οργανισμό Άσκησης. Με πτυχίο στη Διατροφή από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, διαχωρίζει τον εαυτό του από τους υπόλοιπους personal trainers έχοντας τη δική του φιλοσοφία άσκησης. Μετά από χρόνια προπονητικής εμπειρίας, ανέπτυξε τη μοναδική τεχνολογία Integrated Motivational Fitness και δημιούργησε το δικο του «2-σε-1» σύστημα άσκησης που περιλαμβάνεται στο βιβλίο και τη σειρά DVDs Body Express Makeover: Trim and Sculpt Your Body in Less Than Six Weeks. Πιστεύοντας ότι η ευεξία περιλαμβάνει τόσο τη φυσική όσο και την πνευματική δύναμη, το πρόγραμμά του θα μπορούσε να θεωρηθεί ολιστικό. Γυμνάζει τους Julianne Moore, Toby Maguire, Meg Ryan, P. Diddy.
New Hot Trend: Integrated Motivational Fitness
Το ισορροπημένο πρόγραμμα προωθεί τη σύνδεση σώματος, μυαλού και πνεύματος για ενέργεια και υγεία, κάτι που μπορεί να γίνει με μόλις 10 λεπτά τη μέρα. Δίνει έμφαση στη λειτουργική προετοιμασία και ενδυνάμωση με διαλειμματική προπόνηση και αερόβιες ασκήσεις. Στο πρόγραμμά του περιλαμβάνει πολλούς τύπους άσκησης, όπως yoga, box, πλειομετρικές ασκήσεις για τον κορμό, ακόμη και τεχνικές διαλογισμού. Συστήνει τη χρήση λαστίχων αντίστασης, ιατρικών μπαλών και διάφορων εργαλείων άσκησης στην προσπάθειά σου να βρεις τη φόρμα σου.
Plus Πριν μερικούς μήνες λάνσαρε την εφαρμογή Intelitrainer για το iPhone. Σχεδιασμένο από τον ίδιο, το νέο fitness app είναι το πρώτο που μαθαίνει για σένα ενώ ασκείσαι.
Δες το βίντεο και γυμνάσου με ένα λάστιχο!