Η υπέρταση προκαλεί καρδιακή αρρυθμία, δείχνει έρευνα Ελλήνων ερευνητών
Νιώθεις ότι θα ήθελες να έχεις περισσότερη αισιοδοξία και να βλέπεις με πιο θετικό μάτι τη ζωή; Μπορείς να το καταφέρεις, αν ακολουθήσεις αυτά τα τρία απλά βήματα!
Βήμα 1ο
Διάλεξε ένα συναίσθημα που θα ήθελες να βιώνεις πιο συχνά, όπως η αγάπη. Προσπάθησε να θυμηθείς τις φορές που το ένιωσες πραγματικά και βαθιά και φέρ' το στο μυαλό σου έντονα.Δες κι εδώ 4 κόλπα για να βρεις τον εαυτό σου και την ευτυχία!
Βήμα 2ο
Συγκέντρωσε αναμνηστικά, φωτογραφίες, σημειώματα, λέξεις και οτιδήποτε άλλο ανταποκρίνεται σε αυτό το συναίσθημα σε φάκελο ή αρχείο στον υπολογιστή σου.
Βήμα 3ο
Όταν κάποια στιγμή νιώσεις μοναξιά, είναι καλή στιγμή να ανοίξεις το φάκελο αγάπης που έχεις φτιάξει, ή τον φάκελο ενθάρρυνσης πριν από μια συνέντευξη για δουλειά. Δεν αισθάνεσαι καλύτερα;Κάνε και το τεστ που θα βρεις εδώ για να διαπιστώσεις εάν προτιμάς να μετανιώνεις ή να τολμάς!