Το ήξερες πως υπάρχει επιστημονική συνταγή για το ποιος είναι ο «σωστός» τρόπος για να απολογηθείς; Σύμφωνα με μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Οχάιο, η συνταγή έχει 5 βασικά συστατικά. Δοκίμασέ την την επόμενη φορά που θα χρειαστεί.
Τα συστατικά της συνταγής: Έκφραση μετάνοιας, προσδιορισμό του τι πήγε λάθος, αναγνώριση της ευθύνης, μια σύντομη δήλωση μεταμέλειας και αίτηση για συγχώρεση. Όσο περισσότερα από αυτά προσέφεραν συμμετέχοντες σε μελέτη, τόσο καλύτερα αξιολογήθηκε η συγγνώμη τους, σύμφωνα με τη μελέτη. Σε πιέζει ο χρόνος; Τα πιο σημαντικά βήματα είναι το πρώτο και το πέμπτο: η ανάληψη ευθύνης και η διάθεση να επανορθώσεις.
Extra tip: Κράτα οπτική επαφή.