Τα υγιή, δυνατά νύχια είναι κάτι που όλες θέλουμε αλλά δεν είναι πάντα δεδομένο. Λίγο η μη ισορροπημένη διατροφή, λίγο οι κακές συνήθειες που ακολουθείς, είναι αναμενόμενο ότι θα υπάρχουν περίοδοι στη ζωή σου που τα νύχια σου θα σπάνε πιο εύκολα με αποτέλεσμα να μην μακραίνουν ή να μην δείχνουν όσο περιποιημένα θα ήθελες.
Υπάρχουν λοιπόν ορισμένα πράγματα που μπορείς να κάνεις (αλλά και να αποφεύγεις) ώστε να αποκτήσεις τα υγιή, μακριά νύχια που ονειρεύεσαι.
Ποια είναι αυτά;
#1. Καλό είναι να βελτιώσεις τη διατροφή σου. Οι βιταμίνες, το μαγνήσιο, το ασβέστιο και ο σίδηρος που προσλαμβάνεις τόσο από τα φαγητά όσο και από σκευάσματα θα κάνουν θαύματα στα νύχια σου κάνοντάς τα πιο σκληρά και ανθεκτικά.
Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr