Το glow δεν είναι απλώς θέμα DNA ή πανάκριβου serum. Είναι αποτέλεσμα μικρών επιλογών που επαναλαμβάνονται καθημερινά — συχνά ασυνείδητα. Αν νιώθεις ότι η επιδερμίδα σου δείχνει θαμπή, κουρασμένη ή απλώς "δεν αντανακλά το φως” όπως παλιά, ίσως φταίνε αυτές οι 5 συνήθειες που υπονομεύουν τη φυσική σου λάμψη.
Ακολουθεί αναλυτικός οδηγός με το τι να σταματήσεις σήμερα κιόλας – και τι να κάνεις αντ’ αυτού!
1. Αφυδάτωση – δεν πίνεις νερό όταν πρέπει
Η επιδερμίδα διψάει, αλλά όχι όταν το θυμηθείς εσύ. Αν το πρώτο ποτήρι νερό της ημέρας έρχεται στις 11:00 π.μ., είναι μάλλον αργά: η κυτταρική αφυδάτωση έχει ήδη ξεκινήσει.
Διόρθωσέ το! Ξεκίνα με ένα μεγάλο ποτήρι νερό μόλις ξυπνήσεις, και πρόσθεσε ηλεκτρολύτες ή λίγο θαλασσινό αλάτι για καλύτερη απορρόφηση. Το δέρμα "γεμίζει” εκ των έσω — και θα δεις τη λάμψη σου να επιστρέφει.