Έχεις πέσει ποτέ πάνω σε φωτογραφίες του συντρόφου σου με την πρώην του αγκαλιά ή σε ρομαντικές αποδράσεις που έχουν αναρτηθεί στα κοινωνικά δίκτυα; Στον κόσμο του σύγχρονου ραντεβού, αυτό το φαινόμενο είναι πολύ πιο συχνό απ’ ό,τι νομίζεις. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μια τέτοια εμπειρία μπορεί να ενισχύσει ένα πρόβλημα γνωστό ως "Σύνδρομο της Rebecca", ένα φαινόμενο που βρίσκεται σε έξαρση τα τελευταία χρόνια
Τι είναι το "Σύνδρομο της Rebecca"
Το σύνδρομο αυτό – που αλλιώς αποκαλείται "ρετροδραστική ζήλια" – αναφέρεται σε αισθήματα ζήλιας για γεγονότα του παρελθόντος, συγκεκριμένα για τις πρώην ερωτικές ή σεξουαλικές σχέσεις του συντρόφου σου. Αν πάσχεις από αυτό, μπορεί να συγκρίνεις τον εαυτό σου με την πρώην του και να πιστεύεις ότι ήταν πιο όμορφη, πιο έξυπνη ή ακόμα και καλύτερη στο σεξ.
Ίσως να μην έχεις ξανακούσει τον όρο "Σύνδρομο Rebecca", αλλά ίσως γνωρίζεις το γοτθικό μυθιστόρημα από όπου πήρε το όνομά του. Η "Ρεβέκκα" της Daphne du Maurier, που γράφτηκε το 1938, περιγράφει μια νεαρή γυναίκα που παντρεύεται έναν πλούσιο άντρα. Όμως όταν μετακομίζει στο σπίτι του, αρχίζει να νιώθει συντριπτικά ανεπαρκής, καθώς όλοι – στο σπίτι και στην κοινότητα – εξακολουθούν να λατρεύουν τη νεκρή πρώτη του σύζυγο, τη Ρεβέκκα.
Ο ψυχαναλυτής Δρ. Darian Leader, ιδρυτικό μέλος του Κέντρου Φροϋδικής Ανάλυσης στο Λονδίνο, εμπνεύστηκε από το βιβλίο και ονόμασε έτσι αυτό το είδος ζήλιας για το παρελθόν.
Το σύνδρομο αυτό, όμως, δεν είναι απλώς λογοτεχνική επινόηση. Πολλές γυναίκες νιώθουν έντονα αυτά τα παράλογα συναισθήματα.
Ο ψυχοθεραπευτής Toby Ingham αναφέρει στη Dailymail, ότι από το 2018 βλέπει αυξανόμενες αναζητήσεις και ερωτήσεις για το Σύνδρομο Rebecca. Πιστεύει ότι αυτό οφείλεται στη "διάγνωση μέσω Google", που κατά τη γνώμη του δεν είναι καλή πρακτική.
Η ζήλια δεν είναι πάντα ερωτική
Όπως εξηγεί, η ρετροδραστική ζήλια δεν προκαλείται πάντα από την ίδια τη σχέση, αλλά έχει τις ρίζες της στην παιδική ηλικία.
Ίσως κάποτε ένιωσες πως ένας γονιός προτιμούσε κάποιο από τα αδέρφια σου, ή ένιωσες ότι ήσουν αόρατη ή ασήμαντη μέσα στην οικογένειά σου. Τέτοιες εμπειρίες μπορεί να επανεμφανιστούν, με αποτέλεσμα να προβάλλεις αυτά τα παλιά συναισθήματα στη σημερινή σου σχέση.
Και τότε, νιώθεις ευάλωτη, σαν να σε παραμερίζουν ή σαν να μένεις εκτός – ακόμη κι αν αυτό δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Είναι εύκολο να παγιδευτείς σε αυτές τις εσωτερικές "προβολές" και να χάσεις την επαφή με το παρόν.
Μια συστηματική ανασκόπηση 230 μελετών για τη ρομαντική ζήλια, έδειξε ότι σχετίζεται συχνά με χαμηλή αυτοεκτίμηση και προηγούμενες εμπειρίες απιστίας.
Έρευνα του 2017 σε παντρεμένα ζευγάρια σε συμβουλευτική έδειξε ότι το 79% των αντρών και το 66% των γυναικών παραδέχτηκαν πως έχουν νιώσει ζήλια.
Αν και η ζήλια δεν είναι απαραίτητα πρόβλημα από μόνη της, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά ζητήματα στη σχέση.
Πώς να αντιμετωπίσεις το "Σύνδρομο της Recebba"
Τα καλά νέα είναι ότι αν υποψιάζεσαι πως υποφέρεις από το Σύνδρομο της Rebecca, μπορείς να το αντιμετωπίσεις.
Ο Ingham προτείνει να κάνεις στον εαυτό σου την ερώτηση: μήπως το άγχος και οι επίμονες σκέψεις σου για την πρώην του συντρόφου σου σχετίζονται περισσότερο με το δικό σου παρελθόν και λιγότερο με την πραγματικότητα της τωρινής σου σχέσης;
Επιπλέον, συνιστά να αποφύγεις να ψάχνεις στο παρελθόν του συντρόφου σου στα social media. Όσο κι αν είναι δελεαστικό να κοιτάξεις φωτογραφίες με την πρώην του, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να επιδεινώσεις τις σκέψεις σου και να εγκλωβιστείς σε ένα φαύλο κύκλο ζήλιας.
Μια άλλη μελέτη του 2018 έδειξε ότι τα social media διευκολύνουν τη ρετροδραστική ζήλια, επειδή σου δίνουν άμεση πρόσβαση σε λεπτομέρειες για το παρελθόν των πρώην του συντρόφου σου.
Για τον ίδιο λόγο, μη ρωτάς πολλές λεπτομέρειες για το παρελθόν του, ειδικά για τη σεξουαλική του ζωή. Η υπερβολική ειλικρίνεια στην αρχή μιας σχέσης συχνά γυρνάει μπούμερανγκ, λέει ο Ingham.
Διάβασε επίσης:
Ζήλεια στη σχέση; Γιατί οι άνδρες και οι γυναίκες ζηλεύουν διαφορετικά;
Ζήλια: Πώς θα την αντιμετωπίσεις με αξιοπρέπεια και υγιή τρόπο
Σχέση ζωής ή "σχεσούλα": Γιατί αρκούμαστε σε σχέσεις χωρίς έρωτα;