Έχεις οργανώσει το ταξιδάκι σου σε έναν εξωτικό προορισμό και πλησιάζει η στιγμή που θα ξεκινήσεις την περιπέτειά σου. Έχεις ελέγξει τα πάντα: διαβατήρια, βίζες, ταξιδιωτικά έγγραφα, ακόμα και την καινούργια σου βαλίτσα. Όμως, μήπως παραλείπεις κάτι εξίσου σημαντικό; Πριν ξεκινήσεις το ταξίδι, βεβαιώσου ότι έχεις φροντίσει για την υγεία και την ασφάλειά σου στον προορισμό σου. Για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να γνωρίζεις αν χρειάζεσαι εμβόλια ή φαρμακευτική αγωγή για την πρόληψη ασθενειών που υπάρχουν στην περιοχή. Έχεις ελέγξει την ταξιδιωτική ασφάλεια για έκτακτα περιστατικά; Η υγειονομική προετοιμασία είναι τόσο σημαντική όσο και τα έγγραφα, γιατί θα σου επιτρέψει να απολαύσεις το ταξίδι χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις.
Επίσης, μην ξεχάσεις να ενημερώσεις τους αγαπημένους σου για το πού θα βρίσκεσαι και να έχεις τα απαραίτητα τηλέφωνα επικοινωνίας για τυχόν έκτακτη ανάγκη. Η προνοητικότητα θα σου εξασφαλίσει ηρεμία και απόλαυση σε αυτό το πολυαναμενόμενο ταξίδι!
Αν ταξιδεύεις συχνά και ειδικά σε πιο εξωτικούς προορισμούς, οι πιθανότητες να εκτεθείς σε σοβαρούς κινδύνους υγείας είναι σίγουρα μεγαλύτερες από κάποιον που δεν ταξιδεύει. Και εδώ δεν μιλάμε απλώς για ένα κρύωμα ή μια γρίπη – αυτές μπορείς να τις κολλήσεις παντού. Ασθένειες όπως ο τυφοειδής πυρετός, η ιαπωνική εγκεφαλίτιδα, η μαλάρια, η χολέρα, η διφθερίτιδα, ο κοκκύτης και η πολιομυελίτιδα είναι σοβαρές απειλές, και αν είσαι νέος στα ταξίδια, μπορεί να μην έχεις ακούσει καν για τις μισές από αυτές. Κι όμως, είναι υπαρκτές και επικίνδυνες.
Ποια είναι η λύση;
1) Πρώτα απ' όλα, χρειάζεται να ενημερωθείς πλήρως πριν το ταξίδι σου. Κάνε μια έρευνα για τον προορισμό και μάθε ποιες ασθένειες είναι συνηθισμένες εκεί.
2) Στη συνέχεια, προγραμμάτισε μια επίσκεψη στον γιατρό σου ή σε μια κλινική ταξιδιωτικής ιατρικής για να μάθεις αν χρειάζεσαι συγκεκριμένα εμβόλια ή φαρμακευτική πρόληψη, όπως για την μαλάρια.
3) Επίσης, μην ξεχνάς να έχεις μαζί σου ένα ταξιδιωτικό φαρμακείο με βασικά είδη πρώτης ανάγκης και φάρμακα για κοινές ασθένειες, όπως αντιδιαρροϊκά, αναλγητικά και αντιαλλεργικά.
Η σωστή προετοιμασία μπορεί να σε προστατεύσει από σοβαρές επιπλοκές και να σου επιτρέψει να απολαύσεις τις περιπέτειές σου χωρίς άγχος για την υγεία σου!
Για ποιες χώρες χρειάζεται να κάνεις εμβόλιο;
Πριν αποφασίσεις να κλείσεις ένα ταξίδι, καλό θα είναι να ενημερωθείς πρώτα από τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), για το ποιες χώρες είναι απαραίτητο να κάνεις εμβόλιο, γιατί χωρίς αυτό δε θα έχεις πρόσβαση.
Ενημερώσου εγκαίρως από τον ΕΟΔΥ πατώντας ΕΔΩ!
Διάβασε επίσης:
Σχέση γιατρού - ασθενούς: Ο καθοριστικός ρόλος της στην πρόληψη και τη θεραπεία
Τι είναι η "αυστραλιανή γρίπη"; Πρώτη εισαγωγή ασθενή σε νοσοκομείο της Ιταλίας
Τα 3 καλύτερα superfoods για να καταπολεμήσεις το κρυολόγημα, την COVID ή τη γρίπη