Είτε να νιώθεις ότι μπορείς να φας θερμίδες που αντιστοιχούν στο περιεχόμενο ενός ολόκληρου ψυγείου μέσα σε 14 δευτερόλεπτα ή νιώθεις πως δεν αντέχεις ούτε στη σκέψη συγκεκριμένων τροφών.
να τρως πέντε ή έξι μικρότερα γεύματα στη διάρκεια της ημέρας ώστε να παραμένουν σταθερά κάποια βασικά βιολογικά σου συστήματα,
Σπόρους chia