Όταν έχουμε βουλωμένη μύτη από κρυολόγημα, αλλεργίες ή άλλες ιώσεις, είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγουμε το φύσημα της μύτης. Ωστόσο, μπορεί να μην ξέρεις ότι φυσώντας τη μύτη σου με λάθος τρόπο, δημιουργείς κινδύνους για την υγεία σου, χωρίς να το καταλάβεις. Ειδικοί προειδοποιούν πως το δυνατό φύσημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, όπως λοιμώξεις στο αυτί και αιμορραγίες στη μύτη. Διάβασε παρακάτω πώς να το κάνεις σωστά και να προστατευτείς.
Βουλωμένη μύτη: 3 κινήσεις για να "ξεβουλώσει"
Πώς το φύσημα μπορεί να βλάψει τη μύτη και τα αυτιά σου
Σύμφωνα με τον Δρ. Zachary Rubin, παιδιατρικό αλλεργιολόγο από το Σικάγο, το φύσημα μύτης με μεγάλη πίεση, ειδικά αν το κάνεις από τα δύο ρουθούνια ταυτόχρονα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Ο Δρ. Rubin εξηγεί ότι η υπερβολική πίεση μπορεί να βλάψει τα ευαίσθητα σημεία της μύτης και να μεταφέρει ιούς και βακτήρια από τη μύτη προς το πίσω μέρος της ρινικής διόδου. Εκεί, οι μικροοργανισμοί μπορεί να γίνουν επικίνδυνοι για την υγεία σου.
Ο Δρ. Rubin τονίζει επίσης πως το δυνατό φύσημα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές και στα αυτιά, επειδή οι αγωγοί που συνδέουν τη μύτη με το αυτί βρίσκονται κοντά στο πίσω μέρος του λαιμού. Όταν φυσάς τη μύτη με μεγάλη δύναμη, υπάρχει ο κίνδυνος να μεταφερθούν βακτήρια και ιοί στους αγωγούς αυτούς, κάτι που μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις στο αυτί και πόνο.
Πόνος και σοβαρές επιπλοκές από το λάθος φύσημα
Αλλά τα προβλήματα δεν σταματούν εκεί. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα δυνατό φύσημα μπορεί να προκαλέσει ταχύτατη αλλαγή πίεσης πίσω από το τύμπανο του αυτιού, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει έντονο πόνο ή ακόμα και, σε σπάνιες περιπτώσεις, να προκαλέσει ρήξη του τυμπάνου. Σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, το δυνατό φύσημα μπορεί να προκαλέσει κάταγμα στα μικροσκοπικά οστά του εσωτερικού του αυτιού.
Πολλές φορές, η πίεση από το φύσημα προκαλεί και μικρές ρινορραγίες (αιμορραγία από τη μύτη), καθώς οι φλέβες στη μύτη σπάνε από την υπερβολική ένταση. Αν και αυτές οι αιμορραγίες συνήθως σταματούν από μόνες τους και δεν απαιτούν ιατρική αντιμετώπιση, μπορεί να γίνουν ενοχλητικές αλλά και να σου δημιουργήσουν άγχος.
Πώς να φυσάς τη μύτη σου σωστά
Ο Δρ. Rubin τονίζει ότι η καλύτερη μέθοδος για να φυσήξεις τη μύτη σου είναι να το κάνεις απαλά και σταδιακά. Η σωστή τεχνική είναι να κλείσεις το ένα ρουθούνι κάθε φορά και να φυσήξεις με ήπια πίεση σε ένα χαρτομάντηλο. "Το καλύτερο είναι να καλύψεις το ένα ρουθούνι και να φυσήξεις απαλά σε ένα χαρτομάντηλο. Μην το κάνεις με δύναμη, πρέπει να είναι άνετο", εξηγεί ο Δρ. Rubin. Μετά το φύσημα, καλό είναι να πλύνεις τα χέρια σου με σαπούνι και νερό, για να εμποδίσεις την εξάπλωση μικροβίων.
Αν αισθάνεσαι ότι η μύτη σου είναι πολύ βουλωμένη, υπάρχουν εναλλακτικές για να αποσυμφορηθείς χωρίς να προκαλέσεις ζημιά. Οι φαρμακοποιοί συστήνουν την χρήση αποσυμφορητικών σπρέι ή τη χρήση ατμού, κάνοντας εισπνοές πάνω από ζεστό νερό για να βοηθήσεις στην απομάκρυνση της βλέννας.
Έχεις συνέχεια βουλωμένη μύτη; Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι ιγμορίτιδα;