5 σνακ που σε χορταίνουν άμεσα!

Πέντε σνακ λατρεύει η Ελένη Πετρουλάκη Ivic και τα προτιμά κάθε φορά που νιώθει πως πεινάει. Αυτά τα πέντε θαυματουργά σνακ μπορούν να σε χορταίνουν χωρίς να σε παχαίνουν, χαρίζοντάς σου ενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR published 01 Οκτ. 12 (10:00)

Η υπέρταση προκαλεί καρδιακή αρρυθμία, δείχνει έρευνα Ελλήνων ερευνητών

Μια μικρή αραβική πίτα
Δοκίμασε: μια μικρή αραβική πίτα + 1 κουταλάκι της σούπας cottage + μια φέτα γαλοπούλα + 1 φύλλο μαρούλι Θερμίδες: 90
Κράκερς
2 κρακεράκια + 1 κουταλάκι της σούπας Κατίκι Δομοκού Θερμίδες: 100
Γιαουρτάκι με φράουλες
1 γιαούρτι 0% + 5 μικρές φράουλες Θερμίδες: 140
Τοστ ολικής άλεσης
Μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης + 1 κουταλάκι της σούπας cottage + 1/2 ντομάτα Θερμίδες: 87
Τοστ με μαρμελάδα
Μία φέτα ψωμί τοστ + 2 κουταλάκια του γλυκού μαρμελάδα της αρεσκείας σου (προτίμησε σπιτική μαρμελάδα ή μαρμελάδα με λίγα λιπαρά) Θερμίδες: 145