Μιλάμε για δίαιτες με τη διαιτολόγο – διατροφολόγο Δήμητρα Γλυνού και μαζί αναλύουμε τις πιο διάσημες δίαιτες και τι κάνουν στον οργανισμό μας.
Γιατί υπάρχουν τόσες δίαιτες;
- Δίαιτα Άτκινς
- Δίαιτα Παλέο
- Δίαιτα Ντουκάν
- Δίαιτα Dash
- Δίαιτα Αλκαλική
- Δίαιτα Κετογονική
- Δίαιτα 5-2 δίαιτα
- Δίαιτα 16- 8
- Δίαιτα Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη
- Δίαιτα Μονάδων
- Μεσογειακή Δίαιτα
Τι περιλαμβάνουν; Τι απαγορεύουν; Τι επιτρέπουν; Τι να προσέχουμε; Τι να περιμένουμε;
Έχουν νόημα στην απώλεια βάρους τα τεστ Δυσανεξίας;
Δες όλες τις απαντήσεις στο βίντεο: