Βίκυ Πασχάλη

Τετ, 04 Αυγ 2021

Τι να κάνεις για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός και η διατροφή που τον ενισχύει

Κάθε χρόνος που περνά μειώνει σταδιακά την ικανότητα του οργανισμού να καίει θερμίδες με την ίδια ταχύτητα. Να πώς θα διατηρήσεις τη φλόγα

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 03 Αυγ 2021

Τι να έχεις πάντα στην κουζίνα σου αν θέλεις να κάνεις όντως υγιεινή διατροφή

27 τρόφιμα που πρέπει να έχεις στα ντουλάπια σου για να μπορείς να τρως υγιεινά σε κάθε σνακ και γεύμα

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 26 Ιουλ 2021

Αυτή είναι η σωστή στάση σώματος στο τρέξιμο για καλύτερες επιδόσεις

Να πώς θα στέκεσαι για να τρέχεις περισσότερο χωρίς να το καταλαβαίνεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 26 Ιουλ 2021

Περπάτημα μετά το φαγητό: Το πλάνο από την ειδικό

Αυτό το είδος δραστηριότητας μετά το φαγητό θα μας κρατήσει υγιείς και θα στοχεύσει στην απώλεια βάρους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Πεμ, 22 Ιουλ 2021

Πόσο χρόνο χρειάζεσαι για να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη με την προπόνηση;

Όσο κι αν το θέλεις... χθες, η αλλαγή θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο ακριβώς για να αποκτήσεις δυνατό σώμα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 19 Ιουλ 2021

Ποιο είδος άσκησης και τι γεύμα να προτιμήσεις το πρωί;

Αν μόλις ξεκίνησες πρωινή γυμναστική και χρειάζεσαι μερικές συμβουλές, ιδού!

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παρ, 16 Ιουλ 2021
Τετ, 14 Ιουλ 2021

Απορρόφηση βιταμινών: Οδηγός να τρως σωστά και να συνδυάζεις ιδανικά τις τροφές

Έχεις μάθει τις υγιεινές τροφές αλλά ξέρεις πως θα απορροφάς τις βιταμίνες του; Ιδού ο οδηγός για την καλύτερη απορρόφηση βιταμινών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 12 Ιουλ 2021
Περισσότερα