Το ψωμί δεν απαγορεύεται στη δίαιτα! Απόλαυσε το χωρίς τύψεις.
1η Επιλογή
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με 2 κουταλιές τυρί κρέμα Light και φετούλες αγγούρι
2η Επιλογή
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με 2 κουταλιές τονοσαλάτα (ανάμειξε τόνο σε νερό με 1 κουταλιά μαγιονέζα light ή 1 κουταλιά μουστάρδα) και ντομάτα σε φετούλες.3η Επιλογή
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με 2 κουταλιές βούτυρο αμυγδάλου, ψιλοκομμένα αμύγδαλα και αποξηραμένα κράνα
4η Επιλογή
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με 2 κουταλιές χούμους και ψιλοκομμένες πολύχρωμες πιπιεριές
5η Επιλογή
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης μήλο αλεσμένο και ψιλοκομμένο μήλο
6η Επιλογή
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και μια κουταλιά τυρί κρέμα light και φρέσκα μούρα7η Επιλογή
1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και τυρί κρέμα light και ζαμπόν γαλοπούλας και λίγα μπαστουνάκια καρότου
Επιλογή Όγδοη: 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και τυρί κρέμα με μούρα και φράουλες
Επιλογή Ένατη: 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης και 1 κουταλιά μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη της επιλογής σου και μια κουταλιά τυρί κρέμα Light