Συνταγή για σαλάτα με φράουλες και σπανάκι από το σεφ-διαιτολόγο Μάνο Δημητρούλη

Θες να βάλεις σαλάτες στη διατροφή σου; Ο σεφ-διατροφολόγος μας δίνει τις καλύτερες συνταγές

Σαλάτα με φράουλες και σπανάκι

Υλικά

• 80 γρ. baby σπανάκι

• 6 φράουλες

• 20 γρ. κατίκι Δομοκού

• 10 γρ. αμύγδαλα

• 30 γρ. αβοκάντο

Βινεγκρέτ

• 1 κ.γ. μέλι

• 1 κ.γ. ελαιόλαδο

• 1 κ.γ. βαλσαμικό ξίδι

• 1/2 κ.γ. μουστάρδα Dijon

• Aλάτι και πιπέρι

Διατροφικές πληροφορίες ανά σαλάτα: 273 θερμίδες, 19 γρ. υδατάνθρακες, 8,9 γρ.

πρωτεΐνη, 17 γρ. λιπαρά, 2,1 γρ. κορεσμένα λιπαρά, 5,3 γρ. φυτικές ίνες