Οι γιορτές μας φόρτωσαν φαγητό και θερμίδες. Δώσε στον οργανισμό σου την ευκαιρία να αποτοξινωθεί με ένα ωραιότατο πράσινο σμούθι με σούπερ αποτοξινωτικές τροφές.
Υλικά:
-
¼ φρέσκος ανανάς σε κομματάκια
-
½ κόκκινο μήλο σε κομμάτια
-
50 γραμμάρια λάχανο
-
1 κουταλιά φρέσκο τζίντζερ
-
200ml γιαούρτι πλούσιο σε προβιοτικά
Εκτέλεση:
Τοποθετείς τα υλικά στο μούλτι ή το μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα.
Αντικατάστησε τον ανανά με μπανάνα και πρόσθεσε λίγη μέντα για να αλλάξεις λίγο τη γεύση.
discoverkale.co.uk