Η διατροφολόγος της τραγουδίστριας, Carrie Wiatt υποστηρίζει πως η Fergie απλά δεν αντιστέκεται στο σμούθι αυτό.
Οι ιδιότητές του:
Είναι αντιγηραντικό, πλούσιο σε φυτικές ίνες, καλό για την πέψη και αδυνατιστικό.
Υλικά:
1 παγωμένη μπανάνα
1 κούπα παγωμένες φράουλες
1 κούπα παγωμένα μούρα της επιλογής σου
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου
1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο
2 κούπες γάλα αμυγδάλου
Εκτέλεση: ανακατεύεις όλα τα υλικά στο σμούθι μέχρι να γίνουν ένα! Σερβίρεις με πάγο