Τα 100 γραμμάρια αμύγδαλα, περιέχουν 248 mg ασβέστιο.
Τα 80 γραμμάρια μπρόκολο, περιέχουν 80 mg ασβέστιο.
Τα 80 γραμμάρια γαρίδας, περιέχουν 125 mg ασβεστίου
100 γραμμάρια κόκκινα φασόλια περιέχουν 71 mg ασβέστιο.
100 γραμμάρια σαρδέλες σε λάδι, περιέχουν 500 mg ασβέστιο.
Ένα κουταλάκι σπόροι σουσαμιού, περιέχουν 67 mg ασβέστιο.
100 γραμμάρια τυρί τόφου περιέχουν 510 mg ασβέστιο.