Αν και συχνά προτιμώ να απομακρύνομαι από αριθμούς, στατιστικά και γενικά την ψηφιακή τεχνολογία, ξέρω ότι υπάρχουν αρκετά οφέλη από τη χρήση σύγχρονων fitness trackers, όπως το Apple Watch. Θυμάμαι ότι για ένα διάστημα με ενθουσίαζε μια εφαρμογή τρεξίματος που κατέγραφε θερμίδες, χιλιόμετρα και άλλα στοιχεία. Βλέποντας αυτά τα δεδομένα ένιωθα μια μικρή αίσθηση επιτυχίας.
Πρόσφατα, σε μια μετα-ανάλυση, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα Apple Watch είναι ακριβή στην καταμέτρηση βημάτων και καρδιακών παλμών· όμως, για μετρήσεις όπως οι θερμίδες ή η κατανάλωση ενέργειας, ίσως να μην δίνουν τις πιο αξιόπιστες πληροφορίες. Μεγάλες εταιρείες όπως η Apple συνεχώς βελτιώνουν την τεχνολογία τους, κάτι που μπορεί στο μέλλον να αυξήσει την ακρίβεια για όσους χρησιμοποιούν αυτές τις συσκευές.
Δες περισσότερα στο esquire.com.gr