Η καλοκαιρινή περίοδος παρακινεί πολλές γυναίκες να σμιλέψουν τη σιλουέτα τους και να χάσουν τα περιττά κιλά που σκέφτονται. Και, για να κάψετε θερμίδες αποτελεσματικά, προφανώς δεν υπάρχει τίποτα πιο αποτελεσματικό από την άσκηση.
Εκτός του ότι δεν έχουμε πάντα τον χρόνο ή την επιθυμία να συμμετέχουμε σε μεγάλες προπονήσεις στο γυμναστήριο, και να το κάνουμε αυτό με την απαραίτητη συχνότητα για να επιτύχουμε πραγματικά αποτελέσματα. Κι αν σου λέγαμε ότι έχουμε βρει μια σωματική δραστηριότητα που σου επιτρέπει να χάσεις βάρος πολύ πιο γρήγορα από την παραδοσιακή προπόνηση;
Δες περισσότερα στο elle.gr