Το σαββατοκύριακο δεν αποτελεί εξαίρεση! Το FitCore challenge συνεχίζεται δυναμικά και η Ελένη Πετρουλάκη σε προ(σ)καλεί να το ακολουθήσεις για να χάσεις 4 κιλά ως τα Χριστούγεννα και να μπεις σε διαγωνισμό για super δώρα.
Δες εδώ τις ασκήσεις και τη διατροφή των προηγούμενων ημερών!
Τι προτείνει η Ελένη Πετρουλάκη για σήμερα:
H δεύτερη άσκηση:
Kαι η διατροφή: