Η άσκηση μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση πόνου στο στομάχι, αποκαλύπτεται σε πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε ζώα και δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Applied Physiology. Πόση άσκηση πρέπει να κάνεις για να απαλλαγείς από τα στομαχικά προβλήματα;
Οι ερευνητές κατέληξαν ότι η άσκηση για 45 λεπτά, 5 φορές την εβδομάδα, κάνει πιο διαλυτή τη χοληστερόλη, εμποδίζοντάς τη να στερεοποιηθεί, σχηματίζοντας πέτρες στη χολή. Δοκίμασέ το για να ανακουφιστείς από τις στομαχικές διαταραχές!