To Shape Φεβρουαρίου 2022 κυκλοφορεί την Τρίτη, 1η Φεβρουαρίου, με δώρο beauty essentials από τη συλλογή του Shape, μόνο με 4,50 ευρώ μαζί με το τεύχος, και στο εξώφυλλό του την Ευγενία Σαμαρά!
Το δώρο του Φεβρουαρίου 2022:
Και τα καλύτερα θέματα που θα βρεις στο τεύχος:
Υγεία:
- #ShapeAwareness: 4/2 Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου.
- Οι απλές καθημερινές κινήσεις για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό του παιδιού μας.
- Πώς η αγιουρβέδα σε βοηθά να ελέγχεις το άγχος.
Διατροφή:
- Oι υπερτροφές του χειμώνα.
- Οι διατροφικές συμβουλές που βοηθούν τον μεταβολισμό σου μετά από... κραιπάλες!
- Η χημεία της μαγειρικής μάς αποκαλύπτεται!
Fitness:
- Get fit outfit: Η athletic γκαρνταρόμπα της καθημερινότητάς σου.
- Ασκήσεις στο σπίτι για να κατακτήσεις τους fitness στόχους σου.
- Πεζοπορία: Ανακάλυψε (ξανά) τον Παρνασσό – Γιατί να πάρεις τα βουνά τώρα!
Ομορφιά:
- Τέσσερις δραστικοί οροί για τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές έκφρασης.
- Γιατί πρέπει να εντάξεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου προϊόντα με πεπτίδια.
- Οι τρόποι και τα ιδανικά προϊόντα για τον καθαρισμό της επιδερμίδας.
Plus:
- Η διατροφή της καλής διάθεσης.
- Τα 9 βήματα προς την ευεξία.
- Οι συνταγές που αξιοποιούν τα πιο "ζωντανά" λαχανικά της εποχής.
Μην το χάσεις!