Ζούμε σε μια εποχή όπου η τοξικότητα έχει γίνει σχεδόν αόρατη – κρύβεται πίσω από καθημερινές "κανονικότητες".
Τη λέμε φιλοδοξία, αγάπη, χιούμορ ή κοινωνικότητα, αλλά στην πραγματικότητα κάποιες συμπεριφορές μάς εξαντλούν. Δεν χρειάζεται να ζούμε έτσι.
Συνηθισμένες τοξικές συμπεριφορές
Η εργασιομανία δεν είναι badge τιμής: Το να γεμίζεις το πρόγραμμά σου ασφυκτικά δεν σημαίνει πως πετυχαίνεις – σημαίνει πως απομακρύνεσαι από τη ζωή. Το burnout δεν είναι τρόπαιο.
Το gaslighting δεν συμβαίνει μόνο σε ταινίες: Όταν σου λένε "υπερβάλλεις" ή "μην κάνεις έτσι", υποτιμούν τα συναισθήματά σου. Μάθε να τα αναγνωρίζεις και να μην τα ακυρώνεις.
Δες περισσότερα στο esquire.com.gr