Από την Κάλη Κιγιτζή, family lifestyle & travel content creator, co-founder (@anthomeli).
Το ελληνικό καλοκαίρι, εκτός από υπέροχους προορισμούς, έχει να μας προσφέρει συναυλίες, lives και μουσικά φεστιβάλ. Από τα μικρότερα χωριά με τα πανηγύρια τους, τις κορυφές των βουνών και τα νησιά με τα φεστιβάλ τους μέχρι τις πόλεις με τις μεγάλες συναυλίες, το vibe και το feeling που θα βιώσουμε δε συγκρίνεται με τίποτα! Δεν είναι τυχαίο το ότι τις περισσότερες φορές δε θυμόμαστε καν τι αγοράσαμε πριν από 1 χρόνο, αλλά θυμόμαστε πολύ καλά τι νιώσαμε σε μια συναυλία για την οποία είχαμε κλείσει εισιτήριο πριν από 1 χρόνο!
Μου αρέσει να ακούω μουσική συνέχεια. Είναι επικίνδυνο για την υγεία μου;
Θυμόμαστε τον ενθουσιασμό που καταφέραμε να κερδίσουμε τον "πόλεμο" των εισιτηρίων, την playlist που έπαιζε ακατάπαυστα μέχρι να μετρήσουμε αντίστροφα για τη συναυλία, αλλά και τη γλυκιά κούραση του ταξιδιού που κάναμε για να την παρακολουθήσουμε. Οπότε, μήπως, τελικά, το well-being δεν κρύβεται μόνο πίσω από ήσυχες και ζεν στιγμές, αλλά και σ’ εκείνες που η καρδιά μας χτυπά λίγο πιο δυνατά; Ο όρος "concert therapy" έρχεται να συμπληρώσει την έννοια της μουσικοθεραπείας που ήδη γνωρίζουμε. Φυσικά, πολύ πριν γίνουν trend οι συναυλίες και το well-being, η μουσική θεωρούνταν, από την αρχαιότητα ακόμη, συνδεδεμένη με την ψυχική και τη σωματική ισορροπία.
Collective effervescence
Πλέον, οι συναυλίες αποτελούν μια εμπειρία σύνδεσης με άλλους ανθρώπους με κοινά ενδιαφέροντα, κοινά μουσικά ακούσματα και, τελικά, με κοινές αναμνήσεις. Άλλωστε, οι ειδικοί μιλούν εδώ και χρόνια για το πόσο σημαντικές είναι οι κοινωνικές σχέσεις και η αίσθηση της κοινότητας καθώς και για τη θετική επιρροή τους στη συνολική υγεία και τη μακροζωία μας. Υπάρχει, μάλιστα, ένας όρος από τους ειδικούς που περιγράφει ακριβώς αυτό το συναίσθημα, το "collective effervescence".
Είναι η έντονη, σχεδόν ηλεκτρική, αίσθηση που δημιουργείται όταν πολλοί άνθρωποι μοιράζονται το ίδιο συναίσθημα την ίδια στιγμή. Όταν χιλιάδες άτομα τραγουδούν τον ίδιο στίχο, όταν άγνωστοι κοιτάζονται, χορεύουν και χαμογελούν σαν να γνωρίζονται χρόνια, όταν για λίγες ώρες νιώθεις ότι ανήκεις κάπου –σε κάτι μεγαλύτερο από εσένα– χωρίς να χρειάζεται να εξηγήσεις τίποτα, γιατί απλά και ο διπλανός σου νιώθει ακριβώς το ίδιο. Και, ναι, υπάρχει και επιστήμη πίσω από αυτό. Έρευνες δείχνουν ότι οι live μουσικές εμπειρίες μπορούν να αυξήσουν την αίσθηση ευτυχίας, κοινωνικής σύνδεσης και νοήματος, με την επίδραση να διαρκεί ακόμη και μετά το τέλος της συναυλίας. Γιατί, τελικά, ο εγκέφαλος δε θυμάται μόνο το τι ακούσαμε. Θυμάται κυρίως το πώς νιώσαμε.
Η χαρά του ταξιδιού
Εκτός όμως από αυτό το αίσθημα σύνδεσης και ευφορίας που κερδίζεις από τις συναυλίες, σε περίπτωση που επιλέξεις να παρακολουθήσεις μια συναυλία εκτός συνόρων ή σε κάποιο νησί έχεις να επωφεληθείς και από το ταξίδι. Άλλες φορές μπορεί το ταξίδι να είναι απλά ένα διήμερο city break και άλλες φορές να συνδυάσεις μια συναυλία με ένα πιο ολοκληρωμένο summer trip. Όπως και να ’χει, ο ενθουσιασμός της διοργάνωσης αλλά και των όσων θα δεις στον καινούριο προορισμό έρχεται να απογειώσει την όλη εμπειρία.
Φάρμακο για την ψυχή
Και πάμε τώρα στις εμπειρίες και πόσο μάλλον στις μουσικές! Δεν είναι τυχαίο το ότι πολλοί άνθρωποι επενδύουν σε αυτές. Όχι επειδή θέλουν απλώς να περάσουν καλά, αλλά και επειδή αναζητούν κάτι που ενεργοποιεί και το σώμα αλλά και το συναίσθημα. Και μπορεί να μην αποτελούν το μαγικό ελιξίριο της ζωής ή να
αντικαθιστούν εξ ολοκλήρου τον ύπνο, τη σωστή διατροφή ή τη φροντίδα του εαυτού μας, αλλά σίγουρα διαθέτουν κάτι βαθιά θεραπευτικό που μας προκαλεί χαρά, ενθουσιασμό και σύνδεση. Είναι σαν ένα φάρμακο για την ψυχή μας.
Εκτόνωση για το σώμα
Οι συναυλίες δεν είναι, όμως, μόνο φάρμακο για την ψυχή, αλλά και τρόπος άσκησης, έκφρασης και εκτόνωσης για το σώμα. Για λίγες ώρες αφήνουμε στην άκρη τον καθιστικό τρόπο ζωής, κινούμαστε, χορεύουμε, περπατάμε, τραγουδάμε δυνατά και εκτονώνουμε συσσωρευμένη ένταση και στρες. Ο χορός, ακόμα κι όταν γίνεται αυθόρμητα ανάμεσα σε χιλιάδες αγνώστους, γυμνάζει, ενεργοποιεί το σώμα, ανεβάζει τους παλμούς της καρδιάς και απελευθερώνει ενδορφίνες, τις γνωστές ως "ορμόνες της ευτυχίας". Γι’ αυτό και δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην περιγράφει την "ταλαιπωρία" μιας συναυλίας σαν μια "γλυκιά κούραση".
Το (υποτιμημένο) αίσθημα της προσμονής
Μήπως, τελικά, έχουμε υποτιμήσει το αίσθημα της προσμονής; Το να σκέφτεσαι, δηλαδή, κάτι που σε ενθουσιάζει –στην περίπτωσή μας, για παράδειγμα, το να έρθεις όσο πιο κοντά γίνεται με τον αγαπημένο σου τραγουδιστή– πριν καν συμβεί. Το να βγαίνεις από τη ρουτίνα σου κάνοντας σκέψεις για το πόσο υπέροχα θα περάσεις, αλλά και τι συγκλονιστικά μοναδική θα είναι η εμπειρία που θα ζήσεις σε λίγες ημέρες ή μήνες. Αυτό το αίσθημα της προσμονής θα γίνει σίγουρα το αποκούμπι σου σε αρκετές δύσκολες στιγμές γεμίζοντάς σε ελπίδα!
ΑΠΟ ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ SHAPE ΙΟΥΛΊΟΥ 2026
Οι μουσικές μας επιλογές συνδέονται άρρηκτα με την ταυτότητά μας