Καλοκαίρι. Η εποχή που τα μαλλιά μας διψούν για φρεσκάδα αλλά και για… έλεος. Ξυπνάς ιδρωμένη, περνάς τη μέρα με ένα slick bun στην παραλία και καταλήγεις σε rooftop bar με έναν συνδυασμό από ελαφρύ κύμα αλατιού και προϊόντων styling στο κεφάλι σου. Και τότε γεννιέται η αιώνια απορία: να τα λούσω ξανά ή μήπως το παρακάνω;
Η απάντηση, φίλη μου, δεν είναι τόσο απλή όσο νομίζεις – αλλά είναι τουλάχιστον απελευθερωτική. Δεν υπάρχει μία και μοναδική "σωστή" συχνότητα λουσίματος. Αντιθέτως, όλα εξαρτώνται από το lifestyle, τον τύπο μαλλιών σου και – spoiler alert – το τριχωτό της κεφαλής σου.
Η ιδέα ότι το συχνό λούσιμο καταστρέφει τα μαλλιά είναι ένας… μύθος
Θα σου το αποκαλύψω εδώ και τώρα, ότι η άποψη πως πρέπει να περιορίζεις το λούσιμο για να "δυναμώσουν" τα μαλλιά σου, είναι απλώς παραπληροφόρηση. Όταν ζεις σε πόλη με ρύπανση, ιδρώνεις πολύ ή ασκείσαι καθημερινά, το να καθαρίζεις συχνότερα το τριχωτό της κεφαλής σου είναι σχεδόν απαραίτητο.
Αν παραλείπεις το λούσιμο για μέρες, μπορεί να φράξουν οι πόροι, να προκληθεί λιπαρότητα, ερεθισμός, ακόμα και τριχόπτωση. Η καθαρή επιδερμίδα στο κεφάλι είναι εξίσου σημαντική με το καθαρό δέρμα στο πρόσωπο!
Πόσο συχνά λοιπόν;
Αν έχεις λιπαρό τριχωτό, λεπτά μαλλιά ή ζεις σε πόλη με πολλή ρύπανση: μπορείς να λούζεσαι και καθημερινά, χωρίς ενοχές.
Αν τα μαλλιά σου είναι πυκνά, σγουρά ή ξηρά: προσπάθησε να περιορίσεις τα λουσίματα σε 2–3 φορές την εβδομάδα.
Αν γυμνάζεσαι καθημερινά ή φοράς κράνος: επιβάλλεται συχνό λούσιμο (ή τουλάχιστον ένα καλό ξηρό σαμπουάν για τις ενδιάμεσες μέρες).
Το μυστικό όμως δεν είναι μόνο η συχνότητα – είναι και το πώς.
Το σωστό λούσιμο βήμα-βήμα:
Χρησιμοποίησε το σωστό σαμπουάν: επίλεξε ένα που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σου – για λιπαρότητα, για ενυδάτωση, για ευαισθησία στο τριχωτό.
Διάλυσέ το με λίγο νερό πριν το εφαρμόσεις. Έτσι απλώνεται καλύτερα και είναι πιο ήπιο.
Κάνε μασάζ με τις άκρες των δακτύλων σου (όχι με τα νύχια!) για τουλάχιστον δύο λεπτά.
Στόχευσε στο τριχωτό – όχι στις άκρες. Το σαμπουάν θα κυλήσει προς τα κάτω και θα καθαρίσει τις άκρες όσο χρειάζεται χωρίς να τις αφυδατώσει.
Ξέβγαλε καλά – μην αφήνεις υπολείμματα, γιατί προκαλούν φαγούρα και build-up.
Τι μπορείς να κάνεις ανάμεσα στα λουσίματα
Αν θες να παρατείνεις το "καθαρό” feeling χωρίς να ξαναλούζεσαι, έχεις επιλογές:
Ξηρό σαμπουάν (ιδανικά πριν κοιμηθείς, για να απορροφήσει λιπαρότητα όλη τη νύχτα).
Serum ή scrub για το τριχωτό 1 φορά την εβδομάδα – απομακρύνουν υπολείμματα και τονώνουν την κυκλοφορία.
Clarifying shampoo κάθε 7–10 μέρες, αν χρησιμοποιείς πολύ styling.