Επιστρέφεις από τις καλοκαιρινές σου διακοπές με γεμάτες μπαταρίες, νέες αναμνήσεις αλλά και σημάδια στην επιδερμίδα σου, που υποδηλώνουν ότι απόλαυσες λίγο παραπάνω τον ήλιο και το κολύμπι. Ο συνδυασμός της καθημερινής έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία με το αλάτι της θάλασσας, το χλώριο και τη συνεχή εναλλαγή της θερμοκρασίας με τα κλιματιστικά είναι μονόδρομος στην εμφάνιση αφυδάτωσης, έντονης ξηρότητας, θαμπής όψης και τραχιάς υφής, όσο σχολαστική και αν ήσουν στην προστασία και την περιποίηση της επιδερμίδας σου κατά τη διάρκεια των διακοπών. Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να μπεις ξανά σε πρόγραμμα και να επαναφέρεις την ελαστικότητα και την υγιή εμφάνιση της επιδερμίδας σου.
Πώς θα επιστρέψουμε στις προπονήσεις με σύστημα και πρόγραμμα;
ΔΕΡΜΟΑΝΆΛΥΣΗ ΠΡΟΣΏΠΟΥ
Δες τις ακριβείς ανάγκες της επιδερμίδας σου μετά τις διακοπές με το Visia Skin Analysis. Το συγκεκριμένο μηχάνημα, που θα βρεις σε δερματολογικά ιατρεία, μπορεί να μετρήσει ακριβώς τα ποσοστά αφυδάτωσης, υπερμελάγχρωσης, χαλάρωσης, ρυτίδων και κάθε άλλης ανάγκης της επιδερμίδας σου. Έτσι, με την καθοδήγηση του γιατρού σου θα δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο πρωτόκολλο θεραπειών για την ανανέωση της επιδερμίδας σου.
SOS ΚΑΘΑΡΙΣΜΌΣ
Μία από τις κύριες αιτίες που η επιδερμίδα σου δείχνει θαμπή είναι τα κατάλοιπα στην επιφάνειά της από την τακτική χρήση και τη συνεχή ανανέωση των αντηλιακών, τα οποία φράζουν τους πόρους. Ο μόνος τρόπος για να αποσυμφορηθούν οι πόροι και να οξυγονωθεί η επιδερμίδα σου είναι ο διπλός καθαρισμός και η απολέπιση.
Ο διπλός καθαρισμός ωφελεί και τις ξηρές επιδερμίδες, καθώς είναι πιο ευάλωτες στην εμφάνιση βακτηρίων. Το μυστικό για αποδοτικό καθαρισμό, που δε θα αφυδατώσει και δε θα απομακρύνει τα καλά λιπίδια της επιδερμίδας σου, είναι ο σωστός συνδυασμός των προϊόντων: πρώτα ένα balm ή λάδι και στη συνέχεια ένα τζελ ή αφρός καθαρισμού.
Για την καλύτερη απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων κάνε μία φορά την εβδομάδα ένα ελαφρύ πίλινγκ με ένζυμα φρούτων, όπως τα ένζυμα παπάγιας και τα πολυυδροξυοξέα (PHA). Ιδανική θεραπεία για βαθύ καθαρισμό, απολέπιση και ταυτόχρονα ενυδάτωση του προσώπου που μπορείς να ζητήσεις από τον δερματολόγο σου είναι η HydraFacial.
ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΌ ΟΞΎ
Είναι το απαραίτητο μόριο που υπάρχει φυσικά στην επιδερμίδα σου και χρειάζεται άμεση ενίσχυση με την εφαρμογή προϊόντων που περιέχουν διαφορετικούς τύπους υαλουρονικού οξέος, υψηλού και χαμηλού μοριακού βάρους. Προσφέρει πολλαπλά οφέλη, όπως συνεχή ενυδάτωση, μείωση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων και βελτίωση της πυκνότητας της επιδερμίδας. Επίσης, στην άμεση ανανέωση της εμφάνισής σου μετά τις διακοπές βοηθούν και οι ενέσιμες θεραπείες υαλουρονικού οξέος. Ιδανική είναι η Prophilo, η οποία στοχεύει σε συγκεκριμένες περιοχές του προσώπου και προσφέρει εκ των έσω ενυδάτωση.
ΕΝΤΑΤΙΚΉ ΘΡΈΨΗ
Τα ανάλαφρα και λεπτόρρευστα προϊόντα που φορούσες καθημερινά στις διακοπές σου μπορείς να τα αντικαταστήσεις με πιο πλούσια ενυδατικά προϊόντα που περιέχουν λιπαρά οξέα και ceramides και θρέφουν την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα.
Επίσης, το serum layering βοηθά πολύ την πιο βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας, εφαρμόζοντας δύο με τρεις ορούς τον ένα μετά τον άλλο και "κλειδώνοντας" με μια ενυδατική κρέμα. Μια άλλη έξυπνη και αποτελεσματική κίνηση που πρέπει να εντάξεις στη βραδινή σου ρουτίνα είναι να προσθέσεις ένα λάδι περιποίησης ως το τελευταίο βήμα.
Το λάδι είναι πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και λειτουργεί σαν πέπλο προστασίας στην επιφάνεια της επιδερμίδας, καθώς δεν αφήνει να εξατμιστεί η υγρασία, ενώ προάγει τη μέγιστη διείσδυση των προϊόντων περιποίησης που έχεις ήδη εφαρμόσει.
ΕΝΊΣΧΥΣΗ ΚΟΛΛΑΓΌΝΟΥ
Η δομική πρωτεΐνη στο χόριο της επιδερμίδας χρειάζεται ενίσχυση μετά την παρατεταμένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία που τη διασπά. Η βιταμίνη C, το μαγγάνιο και ο χαλκός ενισχύουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου και οι τροφές που ευεργετούν την παραγωγή του είναι ο σολομός, το σκόρδο και το κοτόπουλο.
Οι θεραπείες που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου είναι το laser, η φωτοθεραπεία με κόκκινο led φως, η μεσοθεραπεία και οι θεραπείες με υπερήχους. Τα προϊόντα περιποίησης που ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου είναι εκείνα που περιέχουν ρετινόλη, συστατικό που επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση, βιταμίνη C για προστασία από τις ελεύθερες ρίζες, που διασπούν το κολλαγόνο, και οξέα που απολεπίζουν την επιδερμίδα και διεγείρουν τη δημιουργία νέου κολλαγόνου.
Πώς θα επαναφέρω στα μαλλιά μου τη λάμψη και την υγεία μετά τις διακοπές;