Η αρμονία του σώματος με το πνεύμα δεν αποτελεί απλώς μια ιδανική λύση στο δυτικό τρόπο ζωής, αλλά μια πανάρχαια διαπίστωση που υπεράσπιζε τόσο ο Ιπποκράτης όσο και οι λαοί της Άπω Ανατολής. Για κάποιους ανθρώπους τα υγιή αισθήματα συνιστούν την ώθηση που χρειάζονται για να μπορέσουν να αντεπεξέλθουν στις δυσκολίες, ενώ για άλλους σημαίνουν την αποφυγή από το στρες ή το να βρίσκονται κοντά στη φύση.
Σ' εσένα πόσο «βαθύς» είναι ο διάλογος που έχεις με το σώμα και το μυαλό σου και σε τι επίπεδα αρμονίας βρίσκεσαι με τους γύρω σου;