Η Ελένη Πετρουλάκη είναι μια από τις πιο καταξιωμένες γυμνάστριες στην Ελλάδα, με μακρά πορεία στον χώρο της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Έχει καταφέρει να χτίσει μια ισχυρή φήμη μέσα από τη δουλειά της ως εκπαιδεύτρια, ενώ παράλληλα έχει εξελίξει τον ρόλο της, εστιάζοντας στη συνολική ευεξία του σώματος και του πνεύματος. Παντρεμένη με τον πρώην ποδοσφαιριστή Ίλια Ίβιτς, η Ελένη Πετρουλάκη έχει αφοσιωθεί τόσο στην επαγγελματική της πορεία όσο και στην προσωπική της ζωή, προσπαθώντας πάντα να διατηρεί την ισορροπία ανάμεσα στους δύο αυτούς σημαντικούς τομείς.
Σε πρόσφατη συνέντευξή της στην εκπομπή Happy Day και τη δημοσιογράφο Όλγα Λαφαζάνη, η Ελένη Πετρουλάκη μίλησε για τις σημαντικές στιγμές της ζωής της, από τις δυσκολίες που αντιμετώπισε με την υγεία της μέχρι την καθημερινότητα και τις επιλογές της σχετικά με τη φυσική της κατάσταση.
"Πολλοί πιστεύουν πως διατηρώ ακόμα ένα στούντιο γυμναστικής, αλλά αυτό δεν ισχύει. Εδώ και δέκα χρόνια έχω δημιουργήσει με την ομάδα μου ένα διατροφολογικό γραφείο, το οποίο εστιάζει στη συνολική ευεξία. Υπήρξαν στιγμές που άφησα τον εαυτό μου να χαλαρώσει, καθώς έχω μάθει να ακούω τις ανάγκες του σώματός μου. Αυτή την περίοδο, για παράδειγμα, επιλέγω να μην ασκούμαι έντονα. Το πρωί κάνω μόνο διατάσεις, καθώς δεν νιώθω την ανάγκη για κάτι περισσότερο", εξήγησε η ίδια.
Όταν αναφέρθηκε στη σχέση της με το σώμα της, τόνισε ότι δεν έχει άγχος με τη ζυγαριά. "Δεν ανεβαίνω συχνά στη ζυγαριά. Ο καλύτερος "μετρητής" για εμένα είναι ένα στενό τζιν. Ζυγίζομαι μόνο μία φορά τον μήνα. Όσο για τις κόρες μου, δεν τις περιορίζω στο θέμα της διατροφής. Ακολουθούν τις συνήθειες που έχω και εγώ, γιατί τα παιδιά συνήθως μιμούνται τους γονείς τους", συμπλήρωσε.
Σχετικά με τις προκλήσεις που έχει αντιμετωπίσει με την υγεία της, η Ελένη Πετρουλάκη αποκάλυψε ότι πέρασε διάφορες δυσκολίες, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. "Έχω περάσει μια περίοδο που διαγνώστηκα με αυτοάνοσο νόσημα, το οποίο τώρα βρίσκεται σε ύφεση. Επίσης, είχα δυσκολίες με τη γονιμότητα και τις εγκυμοσύνες, καθώς και προβλήματα αποκατάστασης. Μάλιστα, έχω νοσηλευτεί λόγω υπερκόπωσης. Το σημαντικό είναι να μάθουμε πού βρίσκονται τα όριά μας και να τα σεβόμαστε", ανέφερε χαρακτηριστικά.
Στη συνέντευξή της υπογράμμισε τη σημασία της ισορροπίας και της αυτοφροντίδας, αλλά και τη δύναμη της ψυχής της, που την οδήγησε να ξεπεράσει δύσκολες καταστάσεις.
Διάβασε επίσης:
Ελένη Πετρουλάκη: Αποτελεσματικό πρόγραμμα ασκήσεων στο σπίτι για χέρια και πόδια
Νόνη Δούνια: Η διατροφή που ξεκίνησε μπαίνοντας στην εμμηνόπαυση - "Δουλεύει και με βολεύει"
Η Ιωάννα Σρόιτερ αποκαλύπτει τη ρουτίνα της για τέλειο σώμα: Πώς η κρίση ηλικίας άλλαξε τα πάντα