Αν και η επιστήμη υπερισχύει σε πολλές περιπτώσεις, υπάρχουν μερικά έξυπνα γιατροσόφια που αξίζει να λάβεις υπόψη για την ανακούφιση από το κάψιμο του ήλιου, πάντα σε συνδυασμό με τις απαραίτητες προφυλάξεις και ιατρικές συμβουλές.
Τι γίνεται αν προστατεύσω το δέρμα μου από τον ήλιο και μου λείπει η βιταμίνη D;
5 γιατροσόφια για να ανακουφιστείς από το ηλιακό έγκαυμα
- Μπάνιο με βρώμη
- Κομπρέσες με μαύρο τσάι
- Κατάπλασμα με αγγούρι
- Ενυδάτωση με μέλι
- Παγάκια με αλόη βέρα
1. Μπάνιο με βρώμη
- Ρίξε 1-2 φλιτζάνια βρώμης σε ζεστό νερό και άφησέ την να μουλιάσει για 5 λεπτά.
- Σούρωσε το νερό και πρόσθεσε τη βρώμη στο ζεστό νερό της μπανιέρας.
- Μούλιασε για 15-20 λεπτά, αφήνοντας τη βρώμη να καταπραΰνει και να ενυδατώσει το δέρμα σου.
2. Κομπρέσες με μαύρο τσάι
- Φτιάξε μαύρο τσάι και άφησέ το να κρυώσει.
- Εμπότισε μια καθαρή πετσέτα στο κρύο τσάι και στύψε την καλά.
- Εφάρμοσε τις κομπρέσες στις πληγείσες περιοχές για 10-15 λεπτά κάθε φορά.
3. Κατάπλασμα με αγγούρι
- Ξεφλούδισε και πολτοποίησε ένα αγγούρι.
- Εφάρμοσε τον πολτό απευθείας στο ηλιακό έγκαυμα ή τύλιξέ τον σε μια γάζα και τοποθέτησέ τον στην περιοχή.
- Άφησέ το να δράσει για 15-20 λεπτά και ξέπλυνε με δροσερό νερό.
4. Ενυδάτωση με μέλι
- Άπλωσε μια λεπτή στρώση μέλι απευθείας στο ηλιακό έγκαυμα. Το μέλι έχει αντιβακτηριακές και ενυδατικές ιδιότητες που βοηθούν στην επούλωση.
- Άφησέ το να δράσει για 15-20 λεπτά και ξέπλυνε με δροσερό νερό.
5. Παγάκια με αλόη βέρα
- Η αλόη βέρα είναι γνωστή για τις καταπραϋντικές και αναγεννητικές της ιδιότητες.
- Ζούληξε το τζελ αλόης μέσα στις παγοθήκες ώστε η καθεμία να γεμίσει κατά τρία τέταρτα. Τοποθέτησε τες μέσα στην κατάψυξη για κάποιες ώρες.
- Χρησιμοποίησέ τες για να ανακουφίσεις το καμένο σημείο στο δέρμα σου.
Πριν εφαρμόσεις οποιοδήποτε γιατροσόφι
- Κάνε ένα τεστ σε μια μικρή περιοχή δέρματος για να βεβαιωθείς ότι δεν θα κάνει αλλεργική αντίδραση.
- Εάν το ηλιακό έγκαυμα είναι σοβαρό, με φουσκάλες ή εκτεταμένη κοκκινίλα και πόνο, συμβουλεύσου άμεσα το γιατρό σου.
- Ακολούθησε τις οδηγίες του γιατρού ή του φαρμακοποιού σου σχετικά με τη φροντίδα του ηλιακού εγκαύματος.
Προσοχή!
- Μην σπας τις φουσκάλες.
- Απόφυγε την έκθεση στον ήλιο μέχρι το δέρμα σου να επουλωθεί πλήρως.
- Χρησιμοποίησε αντηλιακό υψηλής προστασίας (SPF 30 ή υψηλότερο) και καπέλο όταν εκτίθεσαι στον ήλιο.
- Πίνε άφθονο νερό: Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα ενός ηλιακού εγκαύματος.
- Χρησιμοποίησε λάδι καρύδας: Το λάδι καρύδας είναι ένα φυσικό ενυδατικό που μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της φαγούρας και του ερεθισμού. Ζεστάνετε λίγο λάδι καρύδας στα χέρια σου και εφάρμοσέ το στην πληγείσα περιοχή.
Καρκίνος του δέρματος | Τα ηλιακά εγκαύματα οδηγούν σε μελάνωμα;