Κατά την εμμηνόπαυση, μπορεί να παρατηρήσεις αλλαγές όχι μόνο στο σώμα σου, αλλά και στο στόμα σου. Τα μειωμένα επίπεδα ορμονών μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των ούλων, την αίσθηση στο στόμα και τη ροή του σάλιου, προκαλώντας διάφορα προβλήματα όπως κάψιμο, ξηροστομία ή ευαισθησία στα δόντια. Τα περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα αντιμετωπίζονται με σωστή στοματική υγιεινή, φαρμακευτική αγωγή ή απλές φυσικές λύσεις, αναφέρει ο γιατρός Aaron R. Block στο Healthline.
Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις
1. Σύνδρομο καψίματος στόματος (Burning Mouth Syndrome – BMS)
Μπορεί να νιώσεις κάψιμο ή μούδιασμα στα ούλα, στα χείλη ή στη γλώσσα σου, που διαρκεί μήνες. Συχνά το σύμπτωμα ξεκινά ελαφρά και επιδεινώνεται μέσα στην ημέρα.
Ανάλογα με την περίπτωση:
- Μπορεί να έχεις έντονο πόνο τα βράδια,
- να νιώθεις συνεχή δυσφορία όλη μέρα, ή
- να έχεις μικρά διαλείμματα χωρίς πόνο
Η θεραπεία εξαρτάται από τα αίτια. Ο γιατρός σου ίσως προτείνει ορμονική θεραπεία, αντικαταθλιπτικά ή ήπια ηρεμιστικά. Μπορείς επίσης να δοκιμάσεις ήπιες λύσεις, όπως εφαρμογή καψαϊκίνης στην πάσχουσα περιοχή, πάντα με καθοδήγηση ειδικού.
2. Μυκητίαση στόματος (Oral Thrush)
Η εμμηνόπαυση μπορεί να διαταράξει την ισορροπία της φυσικής χλωρίδας στο στόμα σου, επιτρέποντας στον μύκητα Candida albicans να πολλαπλασιαστεί.
Ενδέχεται να παρατηρήσεις:
- λευκές πλάκες στη γλώσσα ή στα μάγουλα,
- κάψιμο, ερεθισμό ή δυσκολία στην κατάποση,
- ραγάδες στις γωνίες του στόματος.
Η θεραπεία περιλαμβάνει αντιμυκητιασικά φάρμακα (π.χ. νυστατίνη, φλουκοναζόλη). Για ανακούφιση, ξέπλενε το στόμα σου με χλιαρό αλατόνερο, βούρτσισε σχολαστικά και άλλαζε συχνά οδοντόβουρτσα.
3. Ξηροστομία
Αν αισθάνεσαι το στόμα σου στεγνό ή κολλώδες, πιθανόν δεν παράγεις αρκετό σάλιο. Η εμμηνόπαυση μπορεί να αλλάξει τη σύνθεση του σάλιου και να αυξήσει τον κίνδυνο τερηδόνας ή κακοσμίας.
Μπορείς να το αντιμετωπίσεις:
- πίνοντας περισσότερο νερό,
- αποφεύγοντας πικάντικα ή αλμυρά φαγητά,
- μασώντας τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή χρησιμοποιώντας προϊόντα με ξυλιτόλη.
Αν το πρόβλημα επιμένει, ο γιατρός μπορεί να σου προτείνει φάρμακα που διεγείρουν την παραγωγή σάλιου.
Θυμήσου!
Οι αλλαγές που φέρνει η εμμηνόπαυση δεν αφορούν μόνο το σώμα σου, αλλά και τη στοματική σου υγεία. Η σωστή υγιεινή, η τακτική οδοντιατρική φροντίδα και η ενημέρωση μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα υγιές χαμόγελο.
Διάβασε επίσης:
Εμμηνόπαυση: Πόσο διαρκεί + πώς θα καταλάβεις σε ποιο στάδιο βρίσκεσαι;
"Μα εγώ δεν έβαζα ποτέ στην κοιλιά!": Τι αλλάζει στο σώμα στην εμμηνόπαυση;
Ο λόγος που ξυπνάς το πρωί με περίεργη και άσχημη γεύση στο στόμα