Είναι αρκετά συνηθισμένο για για κάποιον που υποφέρει από πονοκεφάλους ή ημικρανίες να αναφέρει τον καιρό ως αιτία έναρξης του πόνου του και συγκεκριμένα τις αλλαγές του καιρού όπως είναι οι υψηλές ή χαμηλές θερμοκρασίες, η υγρασία, η έντονη ηλιοφάνεια ή η ταχύτητα ανέμου.
Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cephalalgia εξέτασε πάνω από 1200 συμμετέχοντες με ημικρανίες. Ο καιρός αναγνωρίστηκε ως ο τέταρτος πιο συχνός ένοχος της ημικρανίας, που εμφανίστηκε στο 50% περίπου των συμμετεχόντων.
Σε μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Headache and Pain, σε 120 άτομα με ημικρανίες ή πονοκέφαλο τάσης, οι αλλαγές στη θερμοκρασία που συνοδεύονται από διαφορετικά καιρικά μοτίβα περιγράφηκαν ως η πιο κοινή αιτία.
Υγρασία και άσθμα: Πώς η βροχή επηρεάζει τις εποχικές αλλεργίες;
Οι καταιγίδες πυροδοτούν τον πονοκέφαλο
Εκτός από τις απλές αλλαγές του καιρού, μπορεί να αναρωτιέσαι εάν μια καταιγίδα μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο ή ημικρανία. Πράγματι, πολλοί από εμάς μπορούμε να θυμηθούμε ότι μπήκαμε στο γραφείο ή στο σπίτι μας μια μέρα με υγρασία με έναν ενοχλητικό πονοκέφαλο. Πολλοί από εμάς ισχυρίζονται ότι μια επικείμενη καταιγίδα είναι η ένοχος και ορισμένοι ειδικοί συμφωνούν.
Κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας, κρύος και ζεστός αέρας συγκρούονται, δημιουργώντας μια εξαιρετική διαφορά στη βαρομετρική πίεση. Αυτό δημιουργεί τα στοιχεία μιας καταιγίδας, όπως ο άνεμος και η βροχή. Η αλλαγή στη βαρομετρική πίεση μπορεί να είναι αυτό που πυροδοτεί τον πονοκέφαλό σου, είτε πρόκειται για ημικρανία ή πονοκέφαλο τάσης.
Επιπλέον, με την καταιγίδα έρχεται και κεραυνός. Τα Sferics (ραδιοατμοσφαιρικό σήμα), τα οποία είναι ηλεκτρομαγνητικά ερεθίσματα που παράγονται από κεραυνούς, μπορεί επίσης να προκαλέσουν ημικρανίες.
Βαρομετρική πίεση και πονοκέφαλοι
Όσον αφορά τη βαρομετρική πίεση, μια μελέτη δημοσιευμένη στο Internal Medicine εξέτασε έναν μικρό αριθμό ατόμων με ημικρανίες που ζούσαν στην Ιαπωνία. Οι συμμετέχοντες κράτησαν ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου για ένα χρόνο. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες ανέφεραν τη χαμηλή βαρομετρική πίεση ως αιτία ημικρανίας. Επιπλέον, τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι οι μισοί από τους συμμετέχοντες είχαν συχνότερους πονοκεφάλους την ημέρα μετά την πτώση της βαρομετρικής πίεσης.
Εάν οι καιρικές αλλαγές σου προκαλούν συνεχώς πονοκέφαλο, το να είσαι προετοιμασμένη για τη διαχείριση του πονοκεφάλου θα σε βοηθήσει.
Μια καλή ιδέα είναι να κρατήσεις ένα ημερολόγιο πονοκεφάλου και να το ελέγχεις με τον γιατρό σου. Μπορεί να σε βοηθήσει να αποτρέψεις ή να μειώσεις την επίθεσή σου την επόμενη φορά που θα αλλάξει ο καιρός.
Η θεραπευτική δύναμη της βροχής: Πώς ενισχύει την ψυχική υγεία και ευεξία