Αν υποφέρεις από ξηροφθαλμία, τότε ξέρεις πόσο ενοχλητικό είναι να νιώθεις τα μάτια σου ξηρά, κόκκινα και ερεθισμένα. Οι οφθαλμικές σταγόνες μπορεί να είναι η κλασική λύση που χρησιμοποιείς, αλλά τι θα έλεγες αν μάθαινες ότι υπάρχει κάτι ακόμα πιο απλό – και λίγο… αστείο; Μια νέα έρευνα από την Κίνα, που δημοσιεύτηκε στο BMJ, αποκαλύπτει ότι το γέλιο μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με τις σταγόνες στην αντιμετώπιση της ξηροφθαλμίας. Ναι, το γέλιο! Και μάλιστα, δεν πρόκειται για κάποιο αστείο.
Το πείραμα με το γέλιο
Οι ερευνητές αποφάσισαν να δοκιμάσουν κατά πόσο το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στην ξηροφθαλμία, και συγκέντρωσαν 283 άτομα που αντιμετώπιζαν αυτό το πρόβλημα. Τους χώρισαν σε δύο ομάδες: η μία χρησιμοποίησε τις κλασικές σταγόνες υαλουρονικού οξέος, ενώ η άλλη έκανε… ασκήσεις γέλιου! Οι συμμετέχοντες στην ομάδα του γέλιου έπρεπε να επαναλαμβάνουν αστείες φράσεις για πέντε λεπτά την ημέρα.
Το εκπληκτικό; Μετά από οκτώ εβδομάδες, και οι δύο ομάδες είδαν μεγάλη βελτίωση στα συμπτώματά τους. Στην πραγματικότητα, η ομάδα του γέλιου είχε σχεδόν τα ίδια αποτελέσματα με εκείνη που χρησιμοποίησε σταγόνες! Αυτό σημαίνει ότι το γέλιο μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό στη μείωση της ξηροφθαλμίας.
Γιατί να δοκιμάσεις το γέλιο
Μπορεί να σου φαίνεται παράξενο, αλλά το γέλιο έχει αποδειχθεί εδώ και χρόνια ότι βοηθάει στη μείωση του άγχους, της κατάθλιψης και του πόνου. Τώρα, φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσει και τα μάτια σου! Και το καλύτερο; Είναι φυσικό, ασφαλές και χωρίς καμία παρενέργεια.
Αν έχεις πρόβλημα ξηροφθαλμίας, δοκίμασε να γελάς για πέντε λεπτά την ημέρα. Είτε παρακολουθήσεις μια αστεία ταινία είτε αναζητήσεις ένα βίντεο με γάτες στο YouTube, το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγη διασκέδαση. Και ποιος ξέρει; Μπορεί το γέλιο να είναι το μυστικό όπλο που δεν ήξερες ότι χρειαζόσουν! Ξέχνα λοιπόν τις παραδοσιακές λύσεις και βάλε λίγο γέλιο στη ρουτίνα σου. Άλλωστε, δεν έχεις τίποτα να χάσεις – παρά μόνο τη δυσφορία στα μάτια!
Διάβασε επίσης:
Σου δίνουμε 8 επιστημονικούς λόγους για να γελάς κάθε μέρα
Ξεκούραστα μάτια: 7 έξυπνοι τρόποι να απαλλαγείς από την κόπωση