Η Αναστασία είναι μία από τις πιο ταλαντούχες και αγαπητές παρουσίες της νέας γενιάς στο χώρο της μουσικής. Παρά τη λαμπερή της εικόνα και την επιτυχία, η ίδια δεν διστάζει να μιλήσει ανοιχτά για τα προσωπικά της βιώματα και τις δυσκολίες που έχει αντιμετωπίσει, στέλνοντας έτσι ένα σημαντικό μήνυμα σε όσους περνούν κάτι παρόμοιο.
Το βράδυ του Σαββάτου, η νεαρή τραγουδίστρια βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή "Αστερόσκονη" με τον Νίκο Γρίτση και τη Στεφανία Γατσάκου, όπου προχώρησε σε μια εξομολόγηση καρδιάς. Μίλησε με ειλικρίνεια για τις κρίσεις πανικού που βίωσε και την απόφασή της να ζητήσει τη βοήθεια ειδικού, μετά από πολλά χρόνια άρνησης.
"Ξεκίνησα να βλέπω ψυχολόγο μετά από 11 χρόνια, γιατί μέχρι τότε το αρνιόμουν. Τώρα όμως έχω μια πολύτιμη στήριξη. Τα περισσότερα από όσα μου λέει τα έχω σκεφτεί και μόνη μου, αλλά είναι τελείως διαφορετικό όταν ένας άνθρωπος σου ανοίγει ορίζοντες που μπορεί να μην είχες ποτέ φανταστεί", ανέφερε χαρακτηριστικά. Όπως αποκάλυψε, η αφορμή για να αναζητήσει βοήθεια ήταν μια κρίση πανικού που της συνέβη μέσα στο ίδιο της το σπίτι: "Εκείνη τη στιγμή ένιωσα ότι δεν μου αξίζει αυτό το πράγμα. Ήταν το σημείο που είπα "ως εδώ”".
Η Αναστασία στάθηκε και σε μια βαθύτερη σκέψη που την ταλαιπωρούσε, αναφέροντας: "Το λάθος μου ήταν ότι έλεγα "έχω μπροστά μου ένα καλοκαίρι”. Όχι. Δεν έχω μόνο ένα καλοκαίρι, έχω ολόκληρη τη ζωή μπροστά μου". Αναφέρθηκε επίσης σε μια κουβέντα που είχε με τον πνευματικό της στη Σαλαμίνα, όταν τον πλησίασε νιώθοντας ότι δεν είχε άλλη διέξοδο. "Του είχα πει πως νιώθω ότι θα πεθάνω και μήπως θα ήταν καλύτερα να τα αφήσω όλα και να αφοσιωθώ στην εκκλησία. Μου είπε πως έχω τεράστιο έργο να δώσω στον κόσμο και ότι όλα αυτά που σκέφτομαι δεν πρόκειται να συμβούν. Ούτε ότι θα πεθάνω, ούτε κάτι κακό θα γίνει".
Μέσα από αυτή την προσωπική εξομολόγηση, η Αναστασία έδειξε για ακόμη μια φορά τη δύναμη του να μιλάμε για την ψυχική μας υγεία χωρίς φόβο και ντροπή.
Τι είναι οι κρίσεις πανικού και πώς εμφανίζονται
Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνικά επεισόδια έντονου άγχους ή φόβου, που εμφανίζονται χωρίς προειδοποίηση και σε κατακλύζουν σωματικά και ψυχικά. Νιώθεις πως κάτι πολύ κακό πρόκειται να συμβεί, χωρίς να υπάρχει πραγματικός κίνδυνος εκείνη τη στιγμή.
Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, μπορεί να νιώσεις την καρδιά σου να χτυπάει δυνατά ή γρήγορα, να δυσκολεύεσαι να αναπνεύσεις, να έχεις ζαλάδα, να ιδρώνεις, να τρέμεις ή να νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο. Πολλές φορές συνοδεύεται από φόβο ότι θα λιποθυμήσεις, θα πάθεις έμφραγμα ή ακόμα και ότι θα πεθάνεις. Όλα αυτά τα συμπτώματα είναι πραγματικά, αλλά προκαλούνται από το άγχος και όχι από κάποιο πρόβλημα υγείας.
Μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε - στο σπίτι, στο δρόμο, σε ένα κατάστημα ή ακόμα και σε μια στιγμή που νιώθεις "καλά". Αυτό που έχει σημασία είναι να ξέρεις πως δεν είσαι μόνη και πως με τη σωστή στήριξη, μπορείς να τις αντιμετωπίσεις και να τις ξεπεράσεις.
Διάβασε επίσης:
"Μην ακούτε τίποτα": Η συμβουλή της Βίκυς Κάβουρα για μητέρες μετά από καισαρική