O Έρικ Τόπολ, διακεκριμένος ερευνητής στον τομέα της μακροζωίας και συγγραφέας του βιβλίου Super Agers, εξετάζει επτά βασικές και εύκολες καθημερινές πρακτικές που μπορούν να συμβάλουν σε μεγαλύτερη διάρκεια και ποιότητα ζωής. Αναγνωρίζει ότι η επιθυμία για παράταση της ανθρώπινης ζωής είναι βαθιά ριζωμένη, αλλά και ότι η επίτευξή της απαιτεί συστηματική προσπάθεια.
Όπως τονίζει, η επιστημονική πρόοδος δείχνει ότι η γήρανση μπορεί να επιβραδυνθεί και σε ορισμένες περιπτώσεις να αναστραφεί. Παράλληλα, προειδοποιεί για την ύπαρξη παραπλανητικών προϊόντων και υπηρεσιών που υπόσχονται θαύματα χωρίς επιστημονική τεκμηρίωση.
Δες τη συνέχεια στο esquire.com.gr