Θέλετε να απολαύσετε τα οφέλη του ήλιου χωρίς να περνάτε ώρες στον ήλιο ή να βλάπτετε το δέρμα σας; Η βιταμίνη D που παράγει το σώμα μας παίζει ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες. Αλλά η υπερβολική έκθεση αυξάνει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, πρόωρης γήρανσης του δέρματος και ορισμένων καρκίνων του δέρματος. Πόσο καιρό, λοιπόν, πρέπει να μένετε έξω και, το πιο σημαντικό, σε ποια μέρη του σώματός σας πρέπει να εκτίθεστε με ασφάλεια;
Τα χέρια και το πρόσωπο υπολογίζονται στην πρόσληψη βιταμίνης D
Η βιταμίνη D παράγεται υπό την επίδραση των ακτίνων UV, πολύ πριν εμφανιστεί οποιαδήποτε ερυθρότητα. Σύμφωνα με τον καθηγητή Vincent Descamps, δερματολόγο στο Νοσοκομείο Bichat, όπως αναφέρει ο Que Choisir, "Την άνοιξη και το καλοκαίρι...