Πίνε οπωσδήποτε νερό, ή τσάι, ή αναψυκτικά του τύπου κόλα με πολλούς ηλεκτρολύτες. Απόφυγε τους χυμούς και την πορτοκαλάδα. Ο συμπυκνωμένοι χυμοί και άλλα ποτά πλούσια σε ζάχαρη μπορούν να επιδεινώσουν τη διάρροια.
Το ρύζι, οι φρυγανιές και η μπανάνα μπορούν να βοηθήσουν.
...ιδιαίτερα μετά τη χρήση της τουαλέτας και πριν από το φαγητό.
Ξεκουράσου αρκετά.