Συνεργάστηκε ο Ιωάννης Κοσκινάς, ιατρός παθολόγος.
Για να απολαμβάνεις πάντα τα οφέλη της καλής υγείας το «κλειδί» είναι ο έλεγχος.
Ειδικά για τις γυναίκες, ο ιατρικός έλεγχος περιλαμβάνει εξετάσεις υγείας που πρέπει γίνονται στο σωστό χρόνο. Δες το πρόγραμμα που ακολουθεί και κράτησέ το για να είσαι πάντα ενήμερη.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Γίνε πιο υγιής μέχρι την Παρασκευή με 5 κανόνες!
Μην ξεχνάς ότι χρειάζεται να μιλήσεις με το γιατρό σου για να σου δώσει πιο εξατομικευμένες πληροφορίες ανάλογα με το ιατρικό σου ιστορικό. Είναι πιθανό να σου συστήσει πιο συχνές εξετάσεις αν υπάρχουν παράγοντες αυξημένου κινδύνου.
Να θυμάσαι Λειτουργώντας προληπτικά και διεξάγοντας μία σειρά
εξετάσεων ανά τακτά χρονικά διαστήματα μπορείς να βεβαιώνεσαι
ότι όλα λειτουργούν ομαλά.
Για την υγεία του στήθους, φρόντισε να κάνεις τακτικά ψηλάφηση και τη μαστογραφία την ηλικία που συστήνεται εκτός αν σε κατευθύνει νωρίτερα ο γιατρός σου.
Για την υγεία της καρδιάς, έλεγχε συχνά τη χοληστερίνη και την πίεση. Στο δέρμα, ειδικά μετά το καλοκαίρι έλεγχε σχολαστικά για εμφάνιση νέων σπίλων (ελιές) ή για τυχόν αλλαγές στις υπάρχουσες.
Το ραντεβού στο γυναικολόγο είναι τουλάχιστον ετήσιο, οπότε θα επαναλαμβάνεις και τις απαραίτητες γυναικολογικές εξετάσεις.