Ελένη Κουκούλη

Σαβ, 19 Αυγ 2023

Πονοκέφαλος ή ημικρανία; Δες πώς θα αναγνωρίσεις τον πόνο σου

Μάθε να ξεχωρίζεις τον πόνο σου ώστε να βρεις και τον κατάλληλο τρόπο να τον αντιμετωπίσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Παρ, 18 Αυγ 2023

Τι να τρως και τι όχι αν υποφέρεις από φούσκωμα στην κοιλιά

Έχεις φούσκωμα στο στομάχι; Η διατροφή σου παίζει σπουδαίο ρόλο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Πεμ, 17 Αυγ 2023

Το μυστικό για να αποφύγεις κάθε τραυματισμό από έντονη άσκηση

Να τι συστήνει ο ειδικός!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Δευ, 24 Απρ 2023

Οι 10 κανόνες για να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε για πάντα

Πώς να χάσουμε βάρος τώρα και να κρατήσουμε τον ίδιο αριθμό ίδιο για πάντα στη ζυγαριά; Ποιες συνήθειες βοηθούν μακροπρόθεσμα και ποιες βάζουν εμπόδια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Δευ, 24 Απρ 2023

Τρέξιμο ή περπάτημα; Δες ποιο να προτιμήσουμε για αντοχή, κάψιμο λίπους ή καλή υγεία

Ποιος «νικάει» σε κάθε περίπτωση και τι αλλαγές να κάνεις για να έχει αποτέλεσμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Παρ, 31 Μαρ 2023

Χέρια, δάχτυλα και νύχια: Τι μπορεί να αποκαλύπτουν για την υγεία μας;

Η δερματολόγος μας λέει πώς τα χέρια μας μπορούν να γίνουν δείκτες για την υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Πεμ, 23 Φεβ 2023

Οδηγός 66 ημερών: Έτσι θα κόψεις οποιαδήποτε κακιά συνήθεια

Aκολούθησε το πρόγραμμα 66 ημερών που θα σου επιτρέψει να αποχωριστείς οποιαδήποτε συνήθεια χαλάει την καθημερινότητα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Τετ, 15 Φεβ 2023

Πολυκυστικές ωοθήκες: Αυτά είναι τα "ύποπτα" συμπτώματα

Εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο πάσχουν από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο μπορεί να πλήξει τη γονιμότητά τους. Η ενημέρωση για τα συμπτώματα και η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορεί να προλάβει τις επιπτώσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ