Ελένη Κουκούλη

4 κινήσεις αποτοξίνωσης το πρωί για φλατ κοιλιά!
Σωματότυπος «μήλο»: Τα μυστικά για να νικήσεις το λίπος στην κοιλιά που επιμένει!

Όταν μιλάμε για λίπος στην κοιλιά, τότε μιλάμε για DNA. Να πώς θα νικήσεις τα γονίδια του σωματότυπου «μήλο».

Πώς θα ζήσουμε άλλη μια δεκαετία (ή δύο): Αυτά κάνουν οι Ιάπωνες και οι κάτοικοι της Ικαρίας σύμφωνα με το National Geographic
Πώς θα ζήσουμε άλλη μια δεκαετία (ή δύο): Αυτά κάνουν οι Ιάπωνες και οι κάτοικοι της Ικαρίας σύμφωνα με το National Geographic

Τι κοινό έχουν οι Ικαρία, η Σαρδηνία και η Οκινάουα; Μαθαίνουμε τις 9 δυνάμεις για μακροβιότητα από τους ανθρώπους που πρώτα ζουν και μετά διδάσκουν.

Οι 10 κανόνες για να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε για πάντα
Οι 10 κανόνες για να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε για πάντα

Πώς να χάσουμε βάρος τώρα και να κρατήσουμε τον ίδιο αριθμό ίδιο για πάντα στη ζυγαριά; Ποιες συνήθειες βοηθούν μακροπρόθεσμα και ποιες βάζουν εμπόδια.

Τι σου προκαλεί πονοκέφαλο και πώς να το αποφύγεις (οι συμβουλές του νευρολόγου)
Τι σου προκαλεί πονοκέφαλο και πώς να το αποφύγεις (οι συμβουλές του νευρολόγου)

Ανακάλυψε τι είναι αυτό που σου προκαλεί τον πονοκέφαλο και πώς μπορείς να τον καταπραϋνεις άμεσα!

Πολυκυστικές ωοθήκες: Μάθε όλα τα ύποπτα συμπτώματα
Πολυκυστικές ωοθήκες: Μάθε όλα τα ύποπτα συμπτώματα

Εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο πάσχουν από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο μπορεί να πλήξει τη γονιμότητά τους. Εσύ γνωρίζεις τα συμπτώματα;

Στατικό ποδήλατο: 2 προγράμματα για να κάψεις λίπος
Τι είναι η υψηλή ένταση στην άσκηση; Ο γρήγορος τρόπος να χτίσουμε μυς για ένα super καλλίγραμμο κορμί!

Πώς να αποκτήσουμε ένα super καλλίγραμμο κορμί με τις top συμβουλές της personal trainer.

Πώς φτιάχνεται σωστά το τσάι
Πώς φτιάχνεται σωστά το τσάι; Οι πιο δημοφιλείς ποικιλίες τσαγιού και τα οφέλη τους

Η ιεροτελεστία προετοιμασίας του τσαγιού έχει από μόνη της τόσα οφέλη όσο και το ίδιο το τσάι.

Ζεστή σοκολάτα
Ζεστή σοκολάτα με matcha, κάρδαμο, κουρκουμά: Το αγαπημένο ρόφημα με την προσθήκη νέων υλικών

Το αγαπημένο χειμωνιάτικο ρόφημα εμπλουτισμένο με νέα συστατικά για το απόλυτο hygge.

Bρήκαμε τη λύση για τη φροντίδα των μαλλιών το καλοκαίρι<img src="https://bs.serving-sys.com/serving/adServer.bs?cn=display&c=19&mc=imp&pli=28616105&PluID=0&ord=[timestamp]&rtu=-1" style="width:1px !important;height:1px !important;" />
Να πώς θα αποκτήσεις προσγειωμένη αισιοδοξία (αυτή είναι η πραγματική τεχνική για θετική σκέψη)

Όχι, μην τα βλέπεις όλα ρόδινα! Αυτή η πιο έξυπνη προσέγγιση θα σε κάνει πιο υγιή και πιο χαρούμενη.

ασκήσεις γλουτών για γυναίκες
Οι 7 κορυφαίες ασκήσεις γλουτών για γυναίκες (με βάρη και χωρίς)

Αυτές οι ασκήσεις θα σφίξουν και θα μεταμορφώσουν τους γλουτούς σου – και θα λιώσουν το λίπος από παντού!

#shapegreece