Ελένη Κουκούλη

Πεμ, 23 Φεβ 2023

Οδηγός 66 ημερών: Έτσι θα κόψεις οποιαδήποτε κακιά συνήθεια

Aκολούθησε το πρόγραμμα 66 ημερών που θα σου επιτρέψει να αποχωριστείς οποιαδήποτε συνήθεια χαλάει την καθημερινότητα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Τετ, 15 Φεβ 2023

Πολυκυστικές ωοθήκες: Αυτά είναι τα "ύποπτα" συμπτώματα

Εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο πάσχουν από σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο μπορεί να πλήξει τη γονιμότητά τους. Η ενημέρωση για τα συμπτώματα και η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορεί να προλάβει τις επιπτώσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Δευ, 06 Φεβ 2023

Ζεστή σοκολάτα με matcha, κάρδαμο, κουρκουμά: Το αγαπημένο ρόφημα με την προσθήκη νέων υλικών

Το αγαπημένο χειμωνιάτικο ρόφημα εμπλουτισμένο με νέα συστατικά για το απόλυτο hygge.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Παρ, 03 Φεβ 2023

Οι 10 κανόνες για να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε για πάντα

Πώς να χάσουμε βάρος τώρα και να κρατήσουμε τον ίδιο αριθμό ίδιο για πάντα στη ζυγαριά; Ποιες συνήθειες βοηθούν μακροπρόθεσμα και ποιες βάζουν εμπόδια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Δευ, 30 Ιαν 2023

Πώς θα σταματήσεις να είσαι αναβλητική;

Αυτοί είναι οι πραγματικοί λόγοι που αναβάλλεις πράγματα και ιδού πώς θα σταματήσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Σαβ, 28 Ιαν 2023

Πώς θα κάθεσαι σωστά στο γραφείο για να μην πονάει η πλάτη σου;

Aναθεώρησε τη συμπεριφορά σου στο γραφείο και δες τι μπορείς να κάνεις για να μην πονάς.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Κυρ, 22 Ιαν 2023

Πώς θα μάθεις να ασκείσαι το πρωί χωρίς δυσκολία;

Έχουμε τα tricks της trainer.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ

Πεμ, 19 Ιαν 2023

10 μαθήματα ζωής που δίνει η άσκηση σύμφωνα με την αθλητική ψυχολόγο

Σίγουρα, τα αποτελέσματα της δεν τα διαπιστώνουμε μόνο στην ομορφιά και την υγεία. Η ενασχόληση με την άσκηση μπορεί να διδάξει μαθήματα που εφαρμόζονται και στη ζωή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ