Ελένη Κουκούλη

Τρι, 19 Οκτ 2021

Πώς να αντιμετωπίσω την απόρριψη, τη μοναξιά, την αποτυχία, τις αρνητικές σκέψεις

Όταν η ζωή σού δείχνει το σκληρό της πρόσωπο, αυτές οι - εγκεκριμένες από την ειδικό - αντιδράσεις θα σε βοηθήσουν να νιώσεις γρήγορα καλύτερα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 30 Σεπ 2021

Πού οφείλεται η τελειομανία σου και τι μπορείς να κάνεις γι'αυτό;

Πόσο κακό μπορεί να είναι το να προσπαθείς να είσαι τέλεια; Κι όμως, σίγουρα ξέρεις ότι από εκεί ξεκινούν πολλά από τα προβλήματα σου στη δουλειά - και όχι μόνο. Δώσε λύση τώρα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 27 Σεπ 2021

5 αλήθειες για τις βιταμίνες που παίρνουμε καθημερινά και τι συμπλήρωμα χρειάζεσαι

Δεν είναι µαγικά χάπια και δεν ακυρώνουν τις κακές συνήθειες. Μάθε πως θα καταλάβεις ποιες βιταµίνες πρέπει να παίρνουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Κυρ, 29 Αυγ 2021

Οι 7 κορυφαίες ασκήσεις γλουτών για γυναίκες (με βάρη και χωρίς)

Αυτές οι ασκήσεις θα σφίξουν και θα μεταμορφώσουν τους γλουτούς σου - και θα λιώσουν το λίπος από παντού!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 26 Αυγ 2021

Καλή φυσική κατάσταση: Όσα πρέπει να κάνουμε ΕΞΩ από το γυμναστήριο για να παραμείνουμε fit

Για να είσαι σε καλή φυσική κατάσταση, πρέπει να κάνεις τα σωστά πράγματα και έξω από το γυμναστήριο. Να πώς θα μεγιστοποιήσεις τα οφέλη τις μέρες που δε γυμνάζεσαι!

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 25 Αυγ 2021

Οι τροφές που πρέπει να βάλεις στο πρωινό γεύμα για υγιές και λαμπερό δέρμα

Πρόσθεσε τις παρακάτω τροφές στο πρωινό γεύμα για υγιές και λαμπερό δέρμα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 21 Ιουλ 2021

Πώς θα κάψεις λίπος γρήγορα και σωστά σύμφωνα με τους ειδικούς

Θες να χάσεις λίπος, αλλά σωστά; Ρωτήσαμε ειδικούς πώς μπορούμε να κάψουμε περισσότερο - γρήγορα και χωρίς συνέπειες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Κυρ, 02 Μαϊ 2021

Επίπεδη κοιλιά μετά τη γέννα; Η διατροφή, το πρόγραμμα άσκησης και αυτά τα tips είναι όσα χρειάζεται να κάνεις

Για πολλές γυναίκες, η τέταρτη είναι η δεκαετία που κάνουν μωρά. Πώς θα έχεις υπέροχη κοιλιά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Περισσότερα